昨年11月に痛めた脇腹を、先日またやってしまいました。
寝返りを打つとき、腰をひねるとき、脇を伸ばす時が痛くて痛くて…。
まぁね…去年と同じですよ。
実家の草むしり(ツルを引っこ抜いたり)くらいで脇腹を痛めてしまう軟弱なワタクシです。
今回は前回の半分の1時間程度にして、何日かに分けて作業をしようとしたのですが…
1日目でコレです(..)
それもこれも筋肉が無いせいだー
と、このようなことがあるたびに何の疑いもなく思っていたのですが、
これはもはや老化か!?
との思いに最近至りました。
まぁどっちもそうだと言える…のかもしれませんが、
老化に気づいたのはいいことです(-.-)
考えればわかることなのに、
目に見えるところ(顔とか視力とか)しか老化を意識しないというのはいけませんね。
フツーに歩いているはずなのに、
(足がちゃんと上がらずに)つまずいたり…
↑おいおい
ここでなぜ老化に気づかないかね??
(まぁ転んではいないので?)
卓球では、
バックを打ってから素早い切り返しでフォアを打ち抜いた時に、やはり脇腹を痛めました。
こ、こんなことで痛めるのか?(T_T)
なぜ?
卓球に影響が出たというところでやっと、
筋肉が少ないというだけでなく、
いやむしろ老化が原因なのではないか?
と、はたと気づいたわけです。
私は年を取っていました(-_-;)
でも筋肉は何歳になっても増やせると言いますからね。
卓球をはじめてからやることが増えましたぞ。
・筋トレ
・目の運動
目も老化して動体視力が衰えています。
パソコンを何日も長時間やったあとの卓球は、台の向こうの人の顔さえぼやけています。
老化に立ち向かうのはタイヘンです(^^;
寝返りを打つとき、腰をひねるとき、脇を伸ばす時が痛くて痛くて…。
まぁね…去年と同じですよ。
実家の草むしり(ツルを引っこ抜いたり)くらいで脇腹を痛めてしまう軟弱なワタクシです。
今回は前回の半分の1時間程度にして、何日かに分けて作業をしようとしたのですが…
1日目でコレです(..)
それもこれも筋肉が無いせいだー
と、このようなことがあるたびに何の疑いもなく思っていたのですが、
これはもはや老化か!?
との思いに最近至りました。
まぁどっちもそうだと言える…のかもしれませんが、
老化に気づいたのはいいことです(-.-)
考えればわかることなのに、
目に見えるところ(顔とか視力とか)しか老化を意識しないというのはいけませんね。
フツーに歩いているはずなのに、
(足がちゃんと上がらずに)つまずいたり…
↑おいおい
ここでなぜ老化に気づかないかね??
(まぁ転んではいないので?)
卓球では、
バックを打ってから素早い切り返しでフォアを打ち抜いた時に、やはり脇腹を痛めました。
こ、こんなことで痛めるのか?(T_T)
なぜ?
卓球に影響が出たというところでやっと、
筋肉が少ないというだけでなく、
いやむしろ老化が原因なのではないか?
と、はたと気づいたわけです。
私は年を取っていました(-_-;)
でも筋肉は何歳になっても増やせると言いますからね。
卓球をはじめてからやることが増えましたぞ。
・筋トレ
・目の運動
目も老化して動体視力が衰えています。
パソコンを何日も長時間やったあとの卓球は、台の向こうの人の顔さえぼやけています。
老化に立ち向かうのはタイヘンです(^^;
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