太もも冷たかったとは…

体温が一度上がると

免疫力　約5倍
基礎代謝量　13％増加

なんて言われておりますが、
5倍って何？

約5倍っていうのは、感覚的にそうなのか、
統計的に出たものなのか、よくわかりませぬ(-.-)

ちゃんとした根拠があるとするならば、
なぜ5倍という数字になったのか教えてほしいものだわ。

さてさて、

先日より歩数計を着けてみて、
１万歩になったのでヽ(^。^)ノ次の朝、るんるんと体温を測ってみたら、
35度6分でした(゜o゜)ノ

いつもより低い…(・_・)
いつもは36度くらいなのに。

なぜなぜヽ(´Д｀)ノ

ま、一朝一夕に結果が出たら苦労しないってことですわ。
（↑あたりまえのことなのに、体温上がるの期待したワタシ…）

それはそうと、
ふと気付いたことが一つ。

なんと！
太ももに触ったら冷たいのですよ！

手足が冷たいときは、ハッキリ冷えてる～とわかるものですが、
太ももも冷えてたなんて知らなかったねー。

もちろん手足が冷えた時のような冷たさではないのですが、
腕と比べても太ももは冷たくなっております。

今まで気が付かなかったなんて…
なんと言うことでしょうヽ(´Д｀)ノ

そこですぐ、ネットで検索するワタシ。

太ももの冷えが手足の冷えにつながる
内ももをマッサージをすることで、内ももの血液やリンパの流れが良くなり、冷えた太もも全体が温まってきて冷え性が改善

だって。

どんピシャな部分を抜粋した感もありますが^^;
なんとなく感覚として、そうかなぁと。

さあ、どうするか…。
マッサージもそうですが、
そこで、ウォーキング・スクワットに戻るわけですね(^_^;)
やっぱりそれか。

１万歩目指すよー。