中嶋秀樹より。。。

中泉繁先生より指名をいただいた、中嶋秀樹と申します。
よろしくお願いします。

さてこの時期をは、パーティーなどを中心に忙しい時期であります。(おかげさまで。)
しかし、この時期を過ぎると、コンペシーズンが容赦無くやってきます。

練習に関しても当然、忙しくて・・・などどいう言い訳は、通用しません。
準備を怠れば、それ相応の制裁を受けることとなります。

そこで、今私が実践している忙しい中でもできる準備を幾つか紹介しましょう。

1、筋力トレーニング
ホールド固定に必要な、広背筋。並びに膝の安定に欠かせない内側の四頭筋を、ジムにて鍛える。
そこだけ狙い撃ちするので、15分あればできます。

2、ゴムベルトシャドー
ホールドをキープするのに更に負荷をかけるべくゴムバンドを引っ張りながら、マジでシャドーをおこなう。
少しの時間があればいつでも可能です。

3、移動時間は常にダンス音楽＆動画
スマホでダンス動画を閲覧したり、保存したダンス音楽を聴きながら、ルーティンの確認とイメージトレーニング。
電車移動の際も練習になります。

みなさん、練習はその気になれば、いつでもどこでもできます。
自分を高めるのも、怠けさすのも、自分次第です。

結果は自分自身が作り出します。
さあ！新たなコンペシーズンに向けて、新たに取り組もうではありませんか。

次は、桜井朝之先生です。
よろしく！

【管理人からのお願い！】

(↑いつでもどこでも練習してる人、クリック！）

遠藤知美より。。。

先輩(笑)なのに、愛らしく可愛いダンススタジオブルームの中川洋子先生からバトンを頂きました、
M.トモミスポーツダンスクラブの遠藤知美です(*^ー^)ノ♪

洋子先生、先日のパーティー、お疲れ様でした。
とてもアットホームで、お客様にも多くの声援を頂き私達が楽しんでしまいました(笑)
また、よろしくお願いします！

さてさて、わたくし以前にも衣装を作ってる話しをさせて頂きましたが、
自分の(女子)ドレスのみでした。

しかし、昨年の自分達のパーティーで、
自分のだけでは、あまりにも寂しく、カップル感を出したいと思い…

人生初に、リーダー(遠藤健一郎先生)の衣装も作ってみました！
お揃いの色で蛍光色の黄色(笑)



そして、またまた懲りずにリーダーが前期の試合で着ていた黒。



頑張っては、みましたが気付いた事が…。
男性の衣装って難しい(。:д;)

形がシンプルだからなのか、細かい所が気になり、意外に難しい事が解りました。
(最初は楽勝と思ってました(笑))

また気力と体力が有ったら挑戦したいとは思います。

では、次にバトンを渡すのは、
イタガキダンスワールドの正岡ちさと先生です！

ちさと先生達は昨年からJCFに移籍して来てパワフルな異色(笑)ダンサーで、体力共に凄！って感じですよね。
また、一緒に飲みましょうね！

それでは、ちさと先生、バトン渡しましたぞ(笑)
よろしくお願いします！

【管理人からのお願い！】

(↑自分で衣装を作ってる人、クリック！）

中泉 繁より。。。

皆さんこんにちは。
尊敬する10ダンサーの大先輩、遠藤秀和先生から紹介頂きました、中泉繁です。

今年度からJPCLの選手会長をやらせて頂いております。



毎月理事会会議を開き、JCFからの競技会報告とかJPCLの活動内容とか色々と話し合っています。
大事な話しもありますので選手の皆さんには是非ブロック会議に出席して頂きたいです。

色々と大変な事はありますが選手みんなと力を合わせてより良い選手会にしていきたいです。

そして、こちらは来月一周年を迎えますダンススタジオナカイズミです。
【ダンススタジオナカイズミ・ホームページ】（←クリック！）



8月9日のパーティーに向けて色々な準備にバタバタしています。
初めて主催するパーティーなので、来て頂いた方々に楽しんでもらえるようなパーティーにしたいと思います。

次にバトンを渡すのは、今年から新たに選手会副会長として頑張ってもらっている、
中嶋秀樹先生にお願いしたいと思います。

ジマちゃんよろしくね～♪

【管理人からのお願い！】

(↑ブロック会議に出席している人、クリック！）

中川洋子より。。。

落ち着いていて、とっても魅力的なM.トモミスポーツダンスクラブの三井なおみ先生よりバトンを頂きました、
ダンススタジオ ブルームの中川洋子です。

先日のパーティー♪
先生方の素晴らしいダンスだけではなく、ジブリにディズニー、ピアノジャック等、
アレンジされた曲にお客様は大満足でした！

特に若い層からの反響が大きく、先生方のセンスに驚かされました。
ご協力頂きました先生方、本当に有り難うございました。

さてさて……(*^^*)なのですが。
今、私の周りの女子(笑)に人気なのが、ドライフルーツのいちじくです！


海外に行った時、白ワインと一緒に出てきたのがきっかけでした…
相性がピッタリでサイコー！！


帰ってきてからも友達と探してみましたが、
日本のドライフルーツは堅くて美味しくありませんでした。

が、ついに発見(^o^)v 成城石井です。
何年ぶりだろう。。この柔らかさと甘味。。無添加に、またまたサイコー！



見つけてくれた友達に感謝です.:*:・☆
美容効果もバツグンに良いそうです(笑)
皆さんも試して下さいね！

それでは、いつも暖かく包んでくれるM.トモミスポーツダンスクラブの、
遠藤知美先生にバトンをお渡しします。

知美先生、ヨロシクお願い致します。

【管理人からのお願い！】

(↑コレ、食べてみたい人、クリック！）

遠藤秀和より。。。

青柳ダンスアカデミーの岩田亮二先生よりバトンをいただきました。
エンドウヒデカズダンススタジオの遠藤秀和です。

本年、JPCLに入会しました。
皆様、どうぞよろしくお願いします。

私共のスタジオは、池袋アカデミーホールのすぐそばです。
競技ダンサーとしての成功を夢見て上京し、早 20と数年....

当時と比べ、街は様変わりし、
今もスゴイ速さで変化し続けています。

駅周辺は、大手チェーン店が進出し、
昔ながらの素敵なお店（飲食店、呉服屋、雑貨屋など）の姿が見えなくなりました。

しかし、少し足をのばせば、2代目、３代目と引き継がれたお店や、
個人で経営している店舗がたくさんあります。
※「池袋本」なるものにも載っていない！

皆さん、池袋にお越しの際は是非、散策してみてください。
素敵なお店を見つけられるかも！

次は、ダンススタジオナカイズミの中泉繁先生にバトンをお渡しします。
中泉先生、よろしくお願いします。

【管理人からのお願い！】

(↑池袋散策したい人、クリック！）