西山三男より。。。

ブロック長からメールのバトンを受けました西山三男です。

いまひとつ、このメールのバトンの趣旨が解っていない私ですが、
何かちょっと楽しいような気もしています。

最近の私事、紹介します。
12月19，20日と久しぶりの気分転換をしました。

日頃はレッスンにコンペ、パーティーとなかなか自分の時間がとれない
（中には取れる方もいるでしょうが）私でしたが、

Ｘ’ｍａｓパーティーも無事終了し、1年間の主な行事が終わり、
ちょっと一息つける時、地元の千葉から名古屋までドライブしてきました。

と言いますのも年末の26日、27日は高速道路の
ＥＴＣ割引がなくなると聞き急いで計画しました。

名古屋では、何十年ぶりかの社会勉強（なんちゃって）
トヨタテクノミュジアム・産業技術記念館を見学してきました。

綿花から糸を作り布になるまでの歴史が少し理解できました。
糸の強弱は糸を作るときの縒りによるのだそうです。

縒りと言えば自分のダンスでもコーチャーに、
「体をねじらない様に」とよく言われた事を思い出し、

ダンスの体の強さは糸のようにはいかないのだと思うことしきりでした。
（そんなこと今更言うなよと天の声）

まあ久々のロングドライブと社会勉強でよい気分転換ができました。
明日から、いや来年からがんばるぞー！

では次の方、原田博行先生にバトンを渡しまーす。

【管理人からのお願い！】

(↑ドライブ好きな人、クリック！）

三浦美和子より。。。

こんにちわ

飯塚先生のパートナー、その名の通り優しく、いつも笑顔で仕事がテキパキ早い
優子先生よりバトンをうけました、三浦美和子です。

今回は私がお勧めの食べ物。　
それだけで栄養たっぷりの　「玄米」　について書きたいと思います。

私が玄米を食べるようになったのは、
（ダンス雑誌にも載っているのでご存知の方もいらっしゃるかと思いますが）

スポーツストレッチ（SSS）スリーエス代表の兼子さんの影響です。
スリーエスに通い始めてはや３年くらい？

体を　グイグイ　(>_+)　伸ばしてもらいつつ・・・
最初は「足がむくむんですよ」と相談したところ

玄米を勧められ食べてみたんですが、
イメージでは玄米はあまりおいしくないと思っていたので白米と混ぜて食べてみました。

すると柔らかい白米と硬い玄米が一緒になり、
やはりまずい・・・・(；一_一)

「まずいですっ」と訴えたら混ぜたらダメですと言われ、玄米のみで炊いたんですが
我が家の炊飯器は玄米炊きが付いておらず、やはり硬くてまずい・・・

「硬くて無理です」(T_T)/~~~と訴えたところ、
一万円ぐらいで売ってるから、玄米炊きの炊飯器を買いなさいと一言。

早速、渋谷のビックカメラで購入し炊いてみると
すごくおいしく炊けました。（＾ｖ＾）ｖ♪

それからは外食の時以外はほぼ玄米になりました。
ロンドンでも玄米です。

プラスなるべく　野菜　を多くとるようにしています。
おかげであまりむくまない様になりました。

むくみ以外には、お通じも良くなり、
ダイエット・美肌効果もあります！！　

ぜひぜひ皆さんもお試しください。(^O^)／

それでは次は、九州佐賀県の石橋ダンススクール、私の二番目の兄大輔先生のパートナー、
三人の娘を育てながらダンスを頑張る、美和先生にお願いします。

【管理人からのお願い！】

(↑玄米食べている人、クリック！）

河森克至より。。。

皆様、こんにちは。
若手のホープ、ダンススタジオＤ・Ａ・Ｉの鈴木英朗先生からバトンを受けました。

ケヅカダンスアカデミー松戸の河森克至です。

パーティシーズンも終盤ですが、今年は、デモの音楽を自分のお客様や、
教室の他の先生のお客様のものも含めて１０曲ほどPCでつくりました。

PCでの作成は、出来が良いのでお奨めです。
私がいつも使用しているフリーソフトを紹介いたします。
（※MicrosoftWindows上での作業が前提）

『CDex 1.51』（←クリック！）

このソフトは、CDから音楽を取り込む時に使用します。
圧縮無しのWAV形式で読み込めます。

『SoundEngine Free』（←クリック！）

このソフトで、WAV形式のファイルを編集します。
波形を見ながら細かく音を切れるので自然な感じで音のつなぎ合わせができます。

フェードイン、フェードアウトも簡単で、クロスフェードもできます。
また、メドレーなど音量レベルの違う音楽をつなぐ時にも、簡単にそれぞれの音量を同一画面で調整できます。


『Wave Editor TWE V2.3.1』（←クリック！）

このソフトで私が重宝している機能は、音の圧縮、伸長です。
MenuのEditからTime Comp/Expを選びます。

ほとんどそれしか使用していません。
歌の入っている音楽の場合、通常のピッチコントロールを行なうと
キーが変わってしまいますが、音の圧縮、伸長の場合キーが変わりません。

ただ若干耳障りなキンキンとした音になりますが、
スピーカーを通すとほとんどわかりません。

皆様も使用してみてください。

それでは、次は渋い、ダンススタジオ西山の西山三男先生にお願いします。

【管理人からのお願い！】

(↑ＰＣで曲作っている人、クリック！）

飯塚優子より。。。

こんにちわ、飯塚優子です。

木村先生の優しいパートナー、あっちゃんこと斎藤敦子先生よりまわってきましたブログですが、
何を書こうかいつも迷います。

女性チームが好きな食べ物で続いているので私も好きなものを書きます。

私の出身地、群馬県のおいしいものと言えば「焼きまんじゅう」です。
普通のまんじゅうを焼くのか！！とびっくりした方もいるかと思いますが、ぜんぜん違う食べ物です。

蒸した酒まんじゅう（白いふっくらした、ちょっとお酒のにおいのするおまんじゅう）を、
４つくらい串に刺して炭火で焼いた後、甘辛い味噌だれをつけるものです。

１本１５０円くらいですか？
ちなみに酒まんじゅうはあんこが入っていないものです。

群馬県の焼きまんじゅう屋リストに写真がありました。



「いろんな焼きまんじゅう」（←クリック！）

死ぬ前には絶対食べたいランキング１位です。
群馬の人にはわかってもらえるかも・・・

ちなみにお祭りの屋台で、東京でも売ってることがありますが、
おいしさは半減します。

ぜひ皆さん、群馬に行った際は焼きまんじゅうを買って、
あったかいうちに食べてみてください、お勧めです♪

それでは次は、海宝ダンスの華！
いつも優しい三浦美和子先生にお願いします。

【管理人からのお願い！】

(↑焼きまんじゅう好きな人、クリック！）

鈴木英朗より。。。

こんにちは初めてのブログなので、ちょっとキンチョ-してます。
正敏先生よりバトンを受けました「すずきひであき」です。

今回はアマチュア時代の楽しい？エピソードをお話したいと思います。

１９９９年ダイエットの為ダンスを始めました。
母の影響でダンスのサークルへ・・・

過酷な食事制限、過度な運動を毎日続けて、
１ヶ月で３０キロほど落としました(-。-)y-゜゜゜

ダイエットの後は今のパートナーと組み競技会に出るようになりました。
正敏先生にはその頃からお世話になってます。
　　　
私がレッスンを受けている教室のクリスマスパーティーで初めてお会いしました。
ダンスを始めて初めてのパーティーで見た正敏先生、晴巳先生のデモにただただ感動していました。

雲の上の人でした
その当時より面倒を見て頂き、感謝しております☆彡

では一つだけびっくりエピソードを・・・。
２００２年８月２９日、自分の誕生日の１日前・・・・事件発生！！！

当時雑貨品の卸売メーカーでバイトをしていました。
中国やら、香港やら自社ブランドの荷物が毎日のように入ってきます！！２０ftだの４０ft…

コンテナの中の温度を測ったことはありませんが、
中にいると何もせずに大汗状態！！

その日も４０ＦＴのコンテナと格闘中に悲劇が起りました(T_T)

２メーター位上の高さから落ちました、踏み台があるはずが…もうなかったのね(T_T)
後輩が運んでいったようだ(－－〆)

痛みをこらえ全部の荷物を出し休憩中
・・・手が動かねぇ！！

病院に行きレントゲン撮影！
「あぁ、見事にいってるね(笑)」

手首と手根骨を骨折！ギプスで固定！
「手術しなきゃね」なんて医者は言うし（泣）

その後仕事は休みです！労災付きで！！
何かに付けて病院と言いつつスタジオで練習

怪我の前にエントリーした試合もあるし・・・
「出ましょう」とパートナーを説得してギプスで競技会に出場！

ラテンは白！燕尾はギプスごと(中のシャツはぐちゃぐちゃです)！
意外によかった成績！！

ギプス中は痒みと臭いがきつく大変でしたが、
ダンスには良かったとコーチャー、パートナーに言われました。

Ｃ社のホールド矯正インナーよりも矯正力が強く、硬く、
ロッカーにも負けないギプス！！

３か月が経ちギプスとお別れをしました。骨は見事に再生！！
赤ちゃんのような肌になりました！

なんかギプス大好きみたいになっちゃいましたが、今となってはいい思い出です！
また会いたいな（笑）

長くなりましたが、読んでくれた方ありがとう！
そんな読者の中から抽選で１名様にギプス贈呈！！（嘘）
　
お次はギプスと関係なさそうなケヅカダンスアカデミー松戸の河森先生です！
河森先生よろしくお願いします！！

【管理人からのお願い！】

(↑ギブスしたことある人、クリック！）