田中航介

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JPCL CUPで同じフォーメーションチームだった、studio mollyの森昌太先生からバトンを受けました。
大塚出ダンススクール田中航介です。

JPCLCUPも無事に終わり、次のコンペに向けて最近は身体作りを頑張っています！
今より身体をもう一回りくらい大きくしたいと思って、筋トレをしています。

しかしただ筋トレをしてもダメで、しっかりと栄養も摂らないといけません。
そこでトレーニングしている人に欠かせないのはプロテインです。

プロテインも種類が沢山あって
・大豆プロテイン
・ホエイプロテイン
・カゼインプロテイン
などが有名です。

ダイエットするなら、大豆かカゼインがいいですが、僕は単純に筋肉を付けたいのでホエイプロテインを飲んでいます。

またホエイプロテインにも
・WPC
・WPI
・WPH
と種類があって、タンパク質含有率が異なるのですが、僕はその中で値段が安いのでWPCの物を飲んでいます。

ちなみに今飲んでいるのはよく宣伝されているマイプロテインです。

タンパク質は体にとって大切なもので不足しがちなので、筋肉をつけたい人以外も飲むことをお勧めします！

最近は味も美味しいので是非飲んでみてください！

次は来年のJPCLCUPの実行委員長、イケモトダンスワールドの池本規恒先生です。
よろしくお願いします！

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