横山公法

赤い衣装や青いタキシードでお馴染み、飲み会以外では会った事がない、長身かつイケメンラテンダンサー、中村将太先生からバトンを頂いた、ケヅカテツオダンスアカデミーの横山公法です。


後期のコンペシーズンも始まり、大きな大会も近づいてきていますが、試合前のコンディショニングについては諸説あり、いろいろ試していますが、日常の食生活等も気をつけている方も沢山いらっしゃると思います。

いろいろ見てる中で気になった記事を紹介させて頂きます。

…食後に襲ってくる眠気。これは生理現象ではなく、「食事中の水分補給」によって引き起こされているそうです。水を沢山飲んでしまうと、消化液の酸が薄まり消化活動を妨害。それによって消化器官に負担がかかり、眠気の原因となるようです。さらに食後3時間は消化活動の邪魔をしないよう、極力水を飲まない方がいいそう。

コンペ中は食べ物を食べないから大丈夫ですが、食事中に飲み物が無いとダメな僕みたいなタイプには難しいです。確かに食後は怠くなります。

…熟成したチーズには、頭痛の原因になりやすいとされる"チラミン"が多いとか。赤ワインや塩漬け肉、燻製食品にも"チラミン"が含まれており、頭痛につながることもあるそうです。また、赤ワイン等のアルコールによって筋繊維が破壊される「急性アルコール筋症」で筋肉痛を引き起こすらしいです。

これからの寒い季節に欲しくなる赤ワインやチーズが大好きな僕には悲しいデータです。二日酔いや頭痛には気をつけましょう。

…アメリカでは風邪をひいたらコーラを飲むようにすすめられるそう。胃もたれがあるときに、コップ1杯のコーラをゆっくり飲むと吐き気が治まるともいわれています。蚊や蜂などに刺されたときの、一時的な痛み止め効果もあるそう。体臭除去にも有効だそうで、臭いが気になる箇所にコーラをかけて洗い流すと、汗臭さが消えるとか。ちなみに、コカ・コーラはもとは風邪薬で、ペプシ・コーラは胃薬だったと伝えられているそうです。

コーラは気性が激しくなるとか成分に含まれる物質が良くないとの説もありますが、僕は好きです。

と、まあいろいろな説がありますが、結局僕達は好きな時に好きなものを食べ、好きなものを呑んで生活するのが合っているようです。

とりとめのない話はこの辺りにして次のバトンを受け取ってくれた先生を紹介いたします!!
競技ダンスだけでなく、バレエの講演等マルチに活躍中のヨシザワダンスアーツの芳澤知孝先生です!!

ヨッシー、宜しくお願いしまーす❗

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