川本やちこより。。。

頼れる　清岡千明先生からバトンをもらいました（いつも大変お世話になっております）
幼稚園「さくら組」から愛をはぐくみ続けている、京都在住、川本やちこです。

リーダーと一緒に酵素生活を始めて８ヶ月以上たちました。
体に良いといわれる事はやりたがる方なので何気なくやってみただけなんですがー…

みなさん！！！
これが　身体にすごくいいみたいです。

ところで＜酵素ってなんですか？＞
動物や植物等がもっている第９の栄養素です。

体内の酵素は「消化酵素」と「代謝酵素」があり、体の状態によって使い分けられます。
つまり、食べ過ぎたり、消化の悪い加工食品、揚げ物ばかり食べていると、
「消化酵素」ばかり使われ「代謝酵素」が鈍ります。



★年齢とともに体内酵素は減少し、代謝が悪くなります。

＜酵素を食事で補う酵素生活＞
酵素は４８℃以上で加熱すると死滅するので、生で補うのが原則です。

＜発酵食品を食べる＞
納豆・麹漬け・キムチ・ヨーグルト（パイナップルはすごくいいらしいです）



＜身体がどう変わる？＞
血がサラサラになり　冷え性や肌荒れが改善されます。
腸内がすっきり！快調♪

なにより、私は体温が１度もアップしました。
そしてかかとザラザラがツルツルになりました。
（関西一お調子者ダンサー奥〇先生のかかともツルツルになるかも♪♪）

でもこれは競技ダンスを元気に長く続ける為の手段…
ダンス頑張ろっ！！

それでは、低身長川本やちこから、高身長大村素子先生へバトンを渡します。
ぴょん！！

【管理人からのお願い！】

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