中嶋秀樹より。。。

樋口暢哉先生よりバトンを受けました、中嶋秀樹です。

コンペシーズンも終わり、暦も12月となりましたね。
今年も残りあとわずかとなりました。

私の今年のコンペも、先日その日程を終了しました。

しかし、ホッとはしていられません。
終わったということは、次が始まったという事です。

世界中のダンサー達が、次のUK戦に向けもう始動しているという事を忘れてはいけません。
私も今年の反省などを踏まえ、また新たなるシーズンに向け始動したいと思います。

パーティーなどもあり忙しい時期でもありますが、
できる事を一つ一つやっていく事が肝心と思っています。

そこで、踊り込み以外で最近取り組んでいる事を少し紹介します。

1、ランニング又はウオーキング
(世界のダンサー達もよく走る。これで走らなければ、差は広がるばっかり!! )

2、バランスボードなどで体幹トレーニング
(四畳半のスペースでもできる!!)

3、ジムにて筋トレ
(もうやっていない人はいない!!)

4、最新の動画でモチベーションをキープ
(強いイメージが大事。いつもコンペモード!!)

補助的なものばかり紹介してしまいましたが、
これらは自分自身を高いレベル導いてくれるきっかけとなるでしょう。

新たなシーズンはもう始まっています。
頑張りましょう。

バトンですが、増山誠紀先生にお願いさせていただきました。
よろしくお願いします。

【管理人からのお願い！】

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