こんにちはー
縄文人です😀
縄文人はZumbaというダンスエクササイズが
大好きでほぼ毎日やっています。
ラテンミュージックに合わせて楽しく踊れば
自然と有酸素運動になり筋力や柔軟性も高まります。
愛好家はたくさんいるようです。
このエクササイズは最初スタジオでやった時、
驚ました。
筋トレみたいに歯を食いしばってやるのと全然違う!
楽しい!
終わった時は背中、額に汗がでていますが、気分も爽快になっていました。
インストラクターは指示は出さずみんなはある程度自由に真似るだけで良いのです。
調子よければキレキレに行くし、
きつい時はテレテレでもいいのです。
ビリーズブートキャンプは一時期流行りましたが
厳しくて僕はついていけませんでした。
物事長続きさせるためには楽しいことがポイントだなと思います。
さて、囲碁ですが
対局は面白いです。
勝った時は特にめちゃくちゃ楽しいです。
負けた時はつらいですね。
勝つためには勉強と練習が必須です。
囲碁の神様は勉強や研究しない人は勝たせてくれません。
より大きな喜び、楽しみのためには日頃の努力の積み重ねが要ります。
この辺が囲碁のとっつきにくいところでもあり囲碁人口が増えにくい要因でもあると思います。
努力を経て喜びである勝ちを得られる。
Zumbaのように楽しくできる方法はないものか・・・
そこいらが今後の課題です。
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