泳ぐ

ダッシュで職場を出てジムのプールへ。

今日は５０ｍと１００ｍのインターバルをやるのだ！

今日は人が少なく泳ぎやすい。
昨日、久々に走ったりエアロバイクこいだりしたけど、
泳ぐのも久々だ。

ストロークを長くし、かく回数を減らし、スピードをあげる。
腕にじわじわ力が入ってるのが分かり、ひとかきで進む距離がのび、頭の
中がからっぽになる瞬間がたまりません。あー気持ちよい！

あ、タイムは遅いです。はい。


本番まで週１～２回ペースで泳いでおけば、スイムはなんとかなるかなぁ。
いつもは、ジムで複数種目を練習するときは、ラン→バイク→スイムと
本番とは逆パターンなのだけれど、そのうち、本番と同じ順番で泳いで
みようかな。

明日はジムからぬけだし、外でバイク漕ぐぞ～。