～今あるガンが消えていく食事～済陽高穂著

　　古本屋で目に付いた本。著者は長年医学に携わっている。


　題名は刺激的だけど、中身はそれほど過激ではない。購入してもらうためには、このくらいの題名が必要だったのかも・・・
　まあ、「ガンは消えない」と思っているので、この題名にひかれたわけではなく、放射線治療も終わって、あとはホルモン剤とたまに検査という段階になり、少々食生活がいい加減になってきた今、ちょっと生活を見直すために、たまたま目に付いた本を読んでみようと思い立った次第。

　読んでみると、著者は必ずしも食事療法すばらしいというスタンスではなくて、、手術や抗がん剤とと同じように患者の免疫力を高めるサポートの１つだという認識である。ちょっと「タニタ式」に近い、健康な食生活をおくれば免疫力も上がりますよ～というニュアンスである。ゲルソン療法や甲田療法なんていうのも載っているが、参考資料という意味合いの書き方だったので、あまり抵抗感なく読める。
　「アレはダメ」「これもダメ」というスタンスではなく、最低6ヶ月、1年も続ければ、その後は食べても良いというようなゆるーい基準で、永久に食べるなと主張しないのも良い。このくらいならやれそうだというハードルの低いことが気に入っている。
　アマゾンのレビューには数多くの意見があって、中には「食事でがんが治るのか」といった怒りの意見もあるが、過剰な期待で読むほどではないだろう。あとはそれぞれが判断すればいいのである。

　　おおざっぱには
食べてＯＫの食品

卵は品質のよい物を1日1個、大量の野菜・果物ジュース（6ページを費やしていた。一番のアピールらしい。ジューサーの写真何度もあったが、特別メーカーの宣伝しているわけではないだろう）主食は玄米や全粒粉パン、大豆・大豆製品、乳酸菌、キノコ・海藻、蜂蜜・レモン・ビール酵母（エビオス錠）、オリーブ油、ゴマ油、自然水

ＮＯの食品
酒類、豚肉・牛肉類（少なくとも6ヶ月）

　ただ、レビューにもあったが、乳酸菌（牛乳）には反発を覚える乳がん患者さんもいるとは思う。ここだけは？
　がん患者さんは今更・・・と思う内容ではあるが、生活改善のきっかけとして読めば、納得いく内容になっている。

　とりあえずは野菜ジュースを取り入れたいのだが、何せ・・・・ジューサーが・・ない。
まずはこの問題を解決しなければ、先へは進めない現実がある。