歳をとることで上達する身体操作６

重力、つまり「重さ」を使って体を動かすことは、
ある程度、皆、日常的にやっています。
ただ、それがあまりにも日常で当たり前すぎるためなのか
無意識にやっているせいなのか、
それをしっかり、ちゃんと、意識的にはまずしません。
無意識に重力を使っているけど、
無意識に重力に抵抗もしている。だからなのか、
いつも無駄に重力に抵抗していても気づかない。

いわゆる「力んでいる」状態で固まっている。
力んでいるから疲れる、動きにくい、
そうしたことの繰り返しで血行不良や体の硬さ、痛みにつながゆく。
老化はこれらを糧に進行してゆくのかもしれません。
　　　　　　　　　　　　　　　　つづく

いっぽ自然整体院