断食終了

これから、おかゆを食べます。
都合６２時間の断食でした。

昨夜は、すこしくらい食べてもという
気持ちが出て、ちょっと苦しみました。
無事に乗り切れたのは
ブログのおかげです。
Ｊさん、ひげさんコメントありがとうございます。

気分も体調もよく、身体がさらに軽くなりました。
結果２．５Ｋｇの体重減
身体のキレというか、スリムになったせいか
動きやすい。
無駄な動きが減った，
（身体が無駄なエネルギーを使わないよう
コントロールするかのように感じた）
身体が引き締まることで、自分の身体の芯
を感じる感覚に近ずいた感じもある。
患者のコリの芯をとらえる感触の向上が
あるとよかったが、そこは変化なし。

精神的には、ゆったりとした気分を感じるのですが
ふだん、のんびりしてるのに、それが増加すると
のんびりしすぎ、と自分で感じた。
断食中、イライラすることはなかったが
時々食べたい欲求がでて、紛らすために
ブログは効果的でした。

精神の集中力が高まるようで、施術は、
身体の動きの変化もあり、いい影響を感じました。

結果いい影響が多いですが、悪い影響として、
落着いた雰囲気はでるけど、活気をだすには
むかない。
栄養的にも野菜ジュースでは不足するところ、
たとえばカルシウムなどが少ないと
骨がもろくなるのではなどと不安を感じました。

以上
ｐｓ、野菜ジュースは、市販のものを使用
　　　生姜湯は自分ですりおろしたものに黒砂糖を
　　　少し加えています。
さあ、おかゆ、おかゆ、ゆっくりいったっだきまーす。