春の「プールで歩く教室」が終わった後、８月から場所を変えて、家の近くのプールの「歩く教室」に参加しています。
（水着はワンピースで、春に２枚買いました。）
ここのプールは、前のプールよりこじんまりしています。気に入った所は、大きな窓から、大きくて高い木がたくさん見えていて、目の保養になります。前の先生は、ゲームで聞いたことのある、メキシコ系の音楽でした。こんどの先生は、フラッシュダンスとか、古い曲です。やはり、前のクラスと同じように、歩くというより、ストレッチが多いです。
私は、、と、言うと、始まって５分くらいもすると、大きな時計を見ます。（まだ、はじまったばかりだ、、、。）
水の中なので、体が軽く、動かしやすいです。
もう大分たった、、、と、大きな時計を見ます。（まだ、１５分しかたっていません、、、。）
先生の声を聞き、体をうごかしながら、窓の外を見ます。
先週までは、1っぽんの大きな木に太陽の光があたって、葉が光で透けて、とても綺麗でした。あの木を描いてみたい。透け具合を、油絵の具か、アクリル絵具を使って、描いてみたいと思いました。
隣りの生徒が、体を動かしながら、声をかけてきました。「見て。あの右側の方の木。もう、葉っぱが黄色になっているよ。」そういえばそうです。暑い日が続いていましたが、やはり秋になってきているんだな〜と思いました。そして、私のように、外を、見てる人もいるんだな〜と、思いました（＾ー＾）。
あ。あと、５分。
その後、ゆっくり体操をして、深呼吸をして、また、来週。
台風が来てるので 急いで 稲刈りが終わった田んぼを見ると 秋を感じています。
時計を見るの分かります 運動飽きますね
私は2時間 腹筋 その後はスクワット ダンス ヨガと先生が１か月ごとにプログラムを変えてくれるので 必死でしてますが やはり時計も見ています。体操をすることでなんとか健康でいられると思います お互いがんばりましょうね。
りんさんも、時計をみるのですね（＾ー＾）。
前の、体操？の時は、各機械の運動を５分位ずつと、柔軟体操を入れて、１時間半くらいでした。（時々、時計を見ていました（＾ー＾）。）
そこで良かったのは、３け月ごとに記録を取ってくれました。少しずつでしたが、筋肉の量？が、上がるのがわかりました。ひどい風邪をひいた時に、ドバ〜ッと、１年分下がったのがわかって、ガックリ。（今までの、がんばりが〜。）
りんさんも時計を見ているかしら。と、思うと、がんばれます（＾ー＾）。
本当に、お互いにがんばりましょうね。
書き込み、ありがとうございました（＾ー＾）。
フフフ 時計みてますよ ３回は見ますし あと３０分ならとても嬉しいです
１５分で骨盤矯正をして これがとても厳しいんですがそれが終わるとリラックスヨガで 一番好きな屍のポーズなんです。
その時はお昼何食べるかウキウキしています。