格闘技においてプロセス目標を・・・

前回のブログで、「結果的な目標」と「過程（プロセス）目標」があると説明した。


では実際、自分のファイトスタイルを考えつつ、練習にこの考え方を浸透させていくかを


書いていきたい。


まず俺の専門が打撃になるので、打撃系で例を出したいと思う。

例えば、相手の顔面にパンチを当てたい（結果目標）なら足へのローキック（プロセス目標）

を当てないと、顔面には攻撃を当てる事が出来ない。


だから、練習ではプロセス目標であるローキックを練習する。その後、結果目標である

パンチの練習をする。この時点で、【ローキック】と【パンチ】の練習が必要となる。

しかし、このパンチとローキックだけの練習では攻撃が単発になるので、それ以外の

前蹴りやミドルキックの練習を挟み込む。このコンビネーションを入れる事で、

攻撃にメリハリが出て来る。


この様に出発地点は、【ローキック】。

到達地点は、顔面攻撃（パンチ）となる。


【ローキック】→→→→→→→→→【顔面攻撃（パンチ）】と言う流れが出来る。

その攻撃の間に【前蹴り】や【ミドルキック】を入れメリハリを出して行くので


【ローキック】→→→【前蹴り】→→→→【ミドルキック】→→→→→→【顔面攻撃（パンチ）】と

言う理想的な組み立てが出来て来る。


この間には、相手との攻防があるのでディフェンスも挟まる。しかし、大筋の流れは変えては行けない。

大筋の組み立ての流れを自分の中で、3つから４つ持っていればどんな相手にも対処出来ると

思う。


これは、あくまで組み立ての一例に過ぎない。

これを参考にし、自分なりの組み立てを考えて欲しい。


もっと格闘技が面白くなって来ると思う。

これが、格闘技においての組み立ての基本になると思う。