早朝穫り・とまと（さかべ農園）

１０時　　　・Ｉさんより「早朝穫り・とまと」を頂く

昼食　　　　・ご飯　・里芋煮物　・油揚げの玉子とじ　・漬物
　　　　　　・甘夏みかん

１３時　　　・本を読む

おやつ　　　・コーヒー　・薄皮クリームパン

１６時　　　・読み終える「接触・パトリア・コーンウエル」

夕食　　　　・生節と豆腐の煮物　・サラダ（シーチキン、大根、水菜）　
　　　　　　・里芋のスープ煮　　・とまと
　　　　　　（ほどよい大きさ、重く、真っ赤に熟しクセのない味）