「水中・ウォーキング」

　　　　　　　　　　　　　・毎週の火曜日には「温水プール」に通います。

　　　　　　　　　　　　　（クロール、ブレスト、バック等泳ぎ

　　　　　　　　　　　　　　一息つくのに、ウォーキングをします）

　　　　　　　　　　　　　　「腰の高さ」から「胸の高さ」までの

　　　　　　　　　　　　　　水中（25M）をゆっくり歩きます。

　　　　　　　　　　　　　　その後は「左右のケンケン」、「大股歩き」

　　　　　　　　　　　　　　「うしろ歩き」とバリエーションも豊かです。

　　　　　　　　　　　　　　※「マスクなし」の水中ウォーキング最高！