ラタトゥイユ（和風）

10時　　・図書館へ行こうと思い、自転車を出せば、前輪に空気なし！
　　　　（歩いて暑さが戻った道を歩く）
　　　　（一冊返し　二冊借りる）

11時　　・Ｏ医院への定期健診
　　　　（・血圧測定　・聴打診　・常備薬）
　　　　（稲穂が首を垂れて、雀よけの銀色テープが風にゆれていた）

昼食　　・エースコックのワンタンメン（インスタント）　・ご飯（1/3）
　　　　・チリメン山椒　・ピクルス　・ぶどう　　
　　　　（久しぶりのワンタンメンもおいしかった）

13時　　・スーパーへ買い物

おやつ　　・どら焼　・コーヒー
　　　　　（どら焼を作ったが、大きくなり（11ＣＭ）、焦げて・・・失敗）
　　　　　（でも　アンコを載せて口にすれば、手作りのおいしさ！）

夕食　　　・ラタトゥイユ（和風）　・ゴーヤチャンプルー（残り物）
　　　　　・漬物（きゅうり）　・梨（幸水）
　　　　　（ラタトィユは思ったよりうまく出来、夏野菜を堪能）
　　　　　（メタボ防止によさそうです）