ペペロンチーノ（自作）

朝食　・トースト　・ハム　・牛乳　・いちご

９時３０分　・コーヒー　・栗饅頭（小粒）

１０時　・ネットサーフィン

昼食　・ペペロンチーノ　・ご飯（1/2）　・ちりめん山椒　・漬物
　　　・大根とイカの煮物
　　　（ペペロンチーノ、ニンニクが焦げて黒くなりましたが味は◎）

１３時　・読書

おやつ　・紅茶　・「あかし・たこせんべい」

夕食　・大根とイカの煮物　・豚肉、塩昆布、にんじんの炒め物
　　　・りんご