体力測定

先日、実に５年ぶりとなる体力測定をしてきました。前回はかくれ肥満という驚くべき診断結果となって愕然としたものです。以来、診断結果をきっかけに定期的な運動を継続して開始、とくれば物語になるのですが、私のどこにそんな根性があるのでしょう。そういうタイプの人間ではないのは、本人が自覚しているわけで、ときどき自転車を使ったり、１キロ程度走ったり、水泳に行ったりはしたものの、あまり積極的には動くことはありませんでした。

そして今回の診断の結果。なぜか、かくれ肥満からは脱出して標準の体格となりました。さらに、ときどきの運動が功を奏したか、スタミナが標準よりもかなり高い数値が出て、嬉しい限り。ただ、体重、全体の筋肉はともに落ち、また、柔軟性が著しく低いと指摘を受けました。この結果を受けて、今年は筋肉、柔軟性を高める運動をやっていきたいと考えています。いつもの三日坊主にならないよう、飽きさせないメニューに組むことと、モチベーションを保つために、今年７月に再び体力測定を受ける予定です。さて、半年でどんな結果になるのか、とても楽しみです。