地下鉄のなかで

　地下鉄のなかで二本の足だけでバランスをとる練習をしてみる。この前、たまたま息子と地下鉄で帰る機会があったときに、息子は何にもつかまらずにずっと立っていた。若いせいもあるかもしれないけれど、筋力とバランス感覚が育っているのだろう。少林寺拳法をやっていることも一因かもしれない。
　ぼくがつかまらないでずっと立っていることは結構辛い。揺れるたびにカクカクしてしまう。急ブレーキ、これもしんどい。つんのめりそうになる。
　この練習は混んでいるときはできない。

　地下鉄の階段は二段ずつ登ることにした。エスカレーターは使わない。使うときも登る。これでどのくらい身体が活性化するのだろうか。
　今日も会社のある東札幌から大通りまで歩いてみた。さすがに寒かった(ーー;)