まだまだ真夏のジョグ14ｋｍ

今日も朝から真夏のような暑い一日。

15：30からランニングに出発。

朝から時折雨が降る天気でしたが、午後はその気配はありません。

曇り空だと少しは涼しくて良いのですが．．．

今日はオーソドックスにホームコースを時計回りに走ります。

直射日光対策で帽子をかぶり、暑さの気を紛らわすために音楽を聴きながら走りました。

当然のことながら今日もゆっくりです。

無理をせずゆっくりとタイムも見ずに走り続けました。

それでも後半はやはり時折スロージョグに。

やはり暑さは侮れません。

ラスト3ｋｍ付近からストライドを伸ばしながら少しペースを上げました。

ゴール後入念にストレッチ。

少しでも涼しくなれば、もっと楽に走れるようになるのではないかと淡い期待を抱いている今日このごろです。。

本日の走行距離14ｋｍ（今月の累計72ｋｍ）