明日が会社関係の駅伝のため、軽く刺激を入れておこうと、帰宅後21:30にランニング出発。
大分欠けてきたとはいうものの今夜も月がきれいです。
時間も時間なので今夜は30分の予定です。
レギュラーコースを中川分岐まで進み、青砥橋の坂で刺激入れ1本。
時間通りで帰ってきました。
昼間暑かった余韻が残っておりかなりの汗をかきました。
ストレッチを入念に行い本日のランニング終了。
このくらいの距離が夏はちょうど良いですね。
お風呂で汗を流して気分までスッキリしました。
本日の走行距離5km（今月の累計87km）
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