今日は朝方雨が降ったせいで、朝から気温は低め。
昨日の暑さに比べると大分過ごし易い一日となりました。
本日は金曜日ですが、恐らく昨日が織田フィールドの抽選に外れたためでしょう、変則の金曜日の「みんなで部活」になりました。
18：10オフィスを出発。今日は時間に余裕を持って出かけることができました。
実は、一昨日の帰宅ラン後足のセルフマッサージを怠ったところ、昨日は朝からアキレス腱が痛み悲惨な目に合いました。年齢的に考えてみてもいかに日ごろのケアが重要かを実感することになっていました。
そんなわけで昨日は今日のアトミ練習会に備えて完全休養。しかも息子に足のマッサージのアルバイトをしてもらいました。。
おかげで今日はほとんど回復しましたが、今日は無理をしないことを第一に考えて走ることにしました。
本日の練習会メニューは1000m×7本。ただし、今日から夏季練習ということで、レストをこれまでより長めに取る設定です。
アキレス腱の不安もあるので、本日も㌔4分15秒、レストを含めて7分のグループに入りました。
ゆったりと走りますが、気温のせいか、体調なのかやっぱり息が切れますね。
今日は一般開放日ということでいくつかの大学の陸上部が練習をしています。
短距離の速い走りがとても新鮮で、見ていても実に気持ちが良いですね。
ついついこちらも真似をして、最後の100mだけは全力で走ってみました。
ところが3、4本目からは胃に痛みが出て一気にペースが落ちます。
3本目に水を飲んだせいなのか胃に差し込みがきたようにかなり苦しく感じます。
ペースを落として何とか走り続けました。5本目で止めようかとも思ったのですが、遅れながらでも走り続けてみようと頑張ってみました。
7本目には多少痛みも収まったので、ペースメーカーについて行き、ラスト200mからスパート。
気持ち良く終わることができました。。
ダウンジョグを行っているとおなかの具合が一気に悪くなりトイレに全力ダッシュ。胃の痛みはこれが原因だったんだと納得しました。スッキリしたところで、ダウンジョグを続けていると、Take院長と合流。
Take院長と一緒に色んなお話をしながらのジョグを続けました。
サイモン＆ガーファンクルのコンサートの話で盛り上がりました。
そして、もうひとつお互いに共感したのが「女性は強い！」．．．ということ。
（深い意味はありません。ランニングでの女性の頑張りに敬意を表しての感想です。）
20：45には照明も消えて静かな織田フィールドになりました。
シャワーを浴びてTake院長と一緒に帰途に着きました。
今日もまだまだ4分も切れない情けない状況でしたが、これから徐々に力をつけていけるようしばらく頑張ってみたいと思います。
今日も仲間の熱い頑張りに力をもらいました。ひとりではとっくに止めているほどの練習を続けられるのも仲間の頑張りがあってこそ。
そんなみんなへの感謝の気持ちでいっぱいになったアトミ練習会でした。
本日の走行距離10km（今月の累計161km）
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