熱中症と健康に朝働く遺伝子のスイッチをいれます

熱中症予防と健康に朝に働く遺伝子を使います
〇　朝に働く遺伝子、昼に働く遺伝子、
　　それに夜に働く遺伝子。

　　朝に働く遺伝子のスイッチを入れないと、
　　昼と夜に働く遺伝子の働きが悪くなります。

　　起床時間、午前、5時30分前に
　　必ず体を起こす。

　　例えば、5時20分

　　3日続けると効果を体感出来ます。

　　※　５時20分から1時間程体を起こしていれば、
　　　　横になっても、一日、スイッチは入ったままになります。