「どっこしよと」立ち座り

手足を治すと体が治ります

http://www.nct9.ne.jp/ohsaki/

 

椅子から立ち上がる時、

つい、「どっこいしょ」と言ってしまう事があります。

 

これは、声を出す事と、息を吐く事で、

無意識の内に楽に立ち上がる事が、

出来るからになります。

この時、

声を出す声帯が、

副交感神経の一つ、

迷走神経と繋がりがある為、

頸から背中の筋肉が緩み、

足の筋肉が働き易い状態になります。

 

そうすると、

肘を曲げる筋肉が働きます。

次に、

自然に膝を伸ばす筋肉が働きます。

 

膝が伸びる訳ですから、

立ち上がり易くなります。

  

反対に息を吸いながら立ち上がると、

立ち上がり難くなります。

 

意識して、体の仕組みをうまく使う事で、

楽に体を動かせる様になります。