カフェインとビタミンＣと健康（緑茶）

カフェインとビタミンＣと健康（緑茶）

　　カフェインは、交感神経を働かせます。
　　そうすると、頸から背中の筋肉が硬くなります。
　　また、筋肉が硬くなった状態が長く続きます。（拘縮）
　　結果として、交感神経の許容範囲が使われて、
　　ストレスに弱くなり、免疫力も低下します。

　　ビタミンＣは、副交感神経を刺激します。
　　血管が太く（拡張）して、筋肉も（弛緩）します。
　　身体は、バランスを取る為に、
　　交感神経を働かせる様になります。

　　この二つを同時に摂取すると、
　　体に大きなダメージを与える事になります。　　
　　緑茶に気を付ける必要があります。

　　病院食を担当する方に、
　　アレルギーが少しある旨を伝えた時に、
　　生姜ですか？と聞かれた事があります。

　　生姜は、寒い季節に摂ると体を温めると言われていますが、
　　限度を超すと、反対に身体が冷える様になります。
　　その前に、美味しく感じなくなり飲めなくなる事で、
　　健康が守れる場合もある様です。