小さな事からコツコツと西川きよしさん

〇　左右同時に動きをする。
　　どの程度体が動いているのかを
　　頭に伝えなくなります。
　　筋紡錘と腱紡錘から電気が起こらずに。
　　脳幹賦活系が働かずに、思考力の低下。
　　健康に悪影響。（合掌、柏手、正座）

　　ちょうど植木鉢を持ち上げる時の姿勢、
　　両足を揃えて行うと、ぎっくり腰の危険性あり、

　　左足を半歩前に出して半身に構えれる事で、
　　予防できます。

〇　歩き始めは、左足から
　　振り返る時は、左回りで。

　　競技場を左回りに走る事で、
　　体の持てる力を最大限に引き出す事が出来ます。