握力は手を使わないと強化できます!
NHKのがってんの内容です。
上半身の動きは全て下半身の力、足の筋肉の力で支えられています。
如何に上半身を使い過ぎているか、
常に携帯、スマホを操作しています。
手の平、指を使う事で、
筋力は現状維持か低下していきます。
足の筋肉を使う事で、
握力は強くなっていきます。
これは上半身の動き全てに共通しています。
呼吸、かむ力、などになります。
この事は、免疫力の働きにも影響を与える事になっています。
握力は手を使わないと強化できます!
NHKのがってんの内容です。
上半身の動きは全て下半身の力、足の筋肉の力で支えられています。
如何に上半身を使い過ぎているか、
常に携帯、スマホを操作しています。
手の平、指を使う事で、
筋力は現状維持か低下していきます。
足の筋肉を使う事で、
握力は強くなっていきます。
これは上半身の動き全てに共通しています。
呼吸、かむ力、などになります。
この事は、免疫力の働きにも影響を与える事になっています。