自然良能運動（椅子と立位）
ラジオ体操と健康
体を動かす時、
左右の手足を同時に、
左右対称に動かします。
ところが、無意識に体を動かす時、
歩く時などは、左右の手足を別々に動かします。
自然な動きは、無意識の中にあります。
体の働きには、
左手を伸ばした時には、右足は伸ばす筋肉が、
（相反神経支配） 右手は曲がり、
左足は曲げる動きが自然に起こります。
ラジオ体操を行うと、疲労感を感じます。
体が楽に、軽くなる感覚は期待出来ません。
体に負担を掛けている事が原因になります。
歩く時は、手と足を別々に動かしています。