自然良能運動（２月１５日 ２０１９）
高梨沙羅選手と健康
ジャンプの時の着地。
テレマークの姿勢を決めらえるかによって、
得点に大きく影響する様です。
これは、体の健康にも影響しています。
テレマークの姿勢、
右足を前に出して着地をする場合と、
左足を前に出して着地をする場合があります。
右足を前にして着地をすると、
曲げる筋肉を使う事になります。
これは、体全体を歪める事になります。
反対に、
左足を前にして着地をすると、
曲げる筋肉を使う事になり、
体を整える動きになります。
ちょうど競技場を左に回る様に走る事で、
同じ体の使い方をする事になります。
左足をまげ気味に使う事で、
走り易く、良い記録も出せる事に繋がっています。
ところが、
右足を前にする事で、
屈筋を使い
着地の時の強い衝撃が、
体全体を歪ませる事になります。