お風呂に入るたびに思うこと

体重　51.2
運動　・・・・。


最近毎日、わき腹が気になります(￣∇￣;)
まじで、摘まめる・・・っていうか、掴める！？(゜ロ゜;)

ということで、とりあえず、姿勢よくすることから始めてみようかと＾＾；




朝食
バタートースト
ミートボール
チキンナゲット
ピーマンソテー
バナナ
カフェオレ



昼食
しゃけバターごはん
スライスオニオンと冷奴
トマトポタージュ


おやつ
ヨーグルト　１／２



夕食
ごはん
アジの南蛮漬け
ハンバーグ
プチトマト
きゅうりのサラダ



ごはんも脂抜きにしたいのですが、あまりそればっかりでは、ぼっさんの為にならないし・・
てか、南蛮漬け、こういうのぼっさんに是非食べていただきたい(´∀｀)


明日は義実家～で、昼夜ごちそうになります＾＾

食べ過ぎ注意報発令中～★

あと、火曜日には豪華ランチの予定も！！＠＠；


運動マジで頑張らないと！！

明日はみんなゆっくりでいいんだけど、早起きして、踏み台やろうと思います＾＾

あと、畑と島の世話を・・・＾＾；




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落ちた(￣∇￣;)

体重　51.0
運動　なし～(￣∇￣;)　しいて言うなら、買い物でうろうろした分とか？


落ちたってのは、体重ではなく、意識が・・・飛ぶような勢いで昼寝しちゃったってことです(￣∇￣;)



朝食
ホットケーキ
ミニサラダ
カフェオレ

カルピスバターですんごく美味しいホットケーキでしたｖ



昼食
豆ごはんののこり
味噌ラーメン

お友達にお土産で頂いたものｖ
ピリ辛で美味しかったです～＾＾

あ、でも、指むくんでたのは、ラーメンのせいかな～(￣∇￣;)
あと、もうすぐ月のやつが来るからかな＾＾；



おやつ
ケーキ１個分
コーヒー


おやつの時間が４時って…遅すぎ(￣∇￣;)



夕食
ごはん
味噌汁
豚肉の塩麹焼き
レタス、ニンジングラッセ
スライスオニオン



今日はお天気不安定ということでしたが、結局日が暮れるまで雨は降らずに済んだかな＾＾

明日も不安定だそうで・・・できたら散歩がてら買い物にでも出かけたいけど、うっかり雨に降られるのもツライな～＾＾；



運動頑張らないと！


肉撲滅をめざせ～～(＞▽＜)ノ


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明日も早起き希望

体重　50.8
運動　踏み台１５分



朝食
ジャムサンド
卵焼き
チキンナゲット
レタス
バナナヨーグルト
カフェオレ



昼食
しゃけフレークごはん
オニオンスライス
きゅうりの浅漬け
煮物ののこり


おやつ
ムーンライトクッキー
コーヒー



夕食
豆ごはん
味噌汁
豚肉の生姜焼き
コールスローサラダ



新聞のレシピで作った豆ごはんですが、美味しかったのですが、塩が！！塩分が！！！


高杉・・・いや、たかすぎ・・・・(￣∇￣；)


半分でよかったな～

まだ豆のこってるので、次は半分にしよっと＾＾；


明日は旦那チンがケーキを買ってくれるらしいですよ＾＾

誕生日の・・・４月なんだけど＾＾；

１か月半遅れ？

いや、今更って気もするんだけどね＾＾；


でも、折角なので・・ちょっと楽しみです(*´艸｀)



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今日もなんとか＾＾；

体重　50.6
運動　踏み台２５分くらい


あ～でも、昼ごはん食べた後、すぐに３０分くらい寝ちゃったから・・・(￣∇￣;)
体的にはご破算かな～＾＾；



朝食
ハニートースト
チーズ
ミートボール
ほうれん草の胡麻和え


ぼっさんはミートボールが嫌いだったという新事実…きょう知りました(￣∇￣;)




昼食

ごはん
味噌汁
納豆＆ラー油、オニオンフライ


おやつ
プッカ　半分
コーヒー



夕食
ごはん
煮物
きゅうりの浅漬け
枝豆豆腐



今日のちょっとだけショックな出来事

今日はおかいものデーだったのですが、うっかりセルフレジで置き忘れをしてしまいました(￣∇￣;)

エクレアと団子…きょうのおやつに楽しみにしてたのに・・・(´Д｀；)


って話をぼっさんにしたら、旦那チン帰ってきてからさっそく報告してました(´∀｀)


まあ、内緒でもなんでもないんだけど、子供って面白いなぁ～(´∀｀)
てか、そんなに速攻使えるネタだったかな？＾＾；


明日は４時起き・・・なのに、まだ起きてる私・・・(￣∇￣；)


コンだけ早いと、日中どうしてもたまらず睡眠をとることがあります＾＾；
まあ、１５分程度とかなんだけど、す～っと眠りに引き込まれる感覚が、意外と好きです(´∀｀)



明日もなるべく頑張りますが、朝一運動は・・・無理かも＾＾；


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遅れましたが＾＾；

体重　50.6
運動　踏み台１時間



朝食
ローストビーフサンド
バナナヨーグルト
カフェオレ



昼食
焼きそば


おやつ
なし



夕食
クリームドリア
クラムチャウダー
塩麹漬け



昨日はめずらしく踏み台がんばったので、ちゃんとアップしたかったのですが、

夜あえなく撃沈・・・(￣∇￣;)

そろそろ睡眠不足がたたってきそうです＾＾；



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