ぎゃ～～～(゜ロ゜;)

体重　51.6　　・・・51.6ですと！？(゜ロ゜;)
運動　踏み台１５分くらい(￣∇￣;)


体重がまたかつてないほどに・・・(´Д｀；)
これはもう一刻の猶予もないってやつです！！

いくらなんても、５２キロなんて・・・マジ嫌すぎ～～(｀Д´)/




朝食
ジャムサンド
きゅうりとカニカマのサラダ
豚肉の生姜焼き
バナナヨーグルト
カフェオレ



昼食
ごはん
豚肉の生姜焼き
豆腐ハンバーグののこり　半分
ニンジングラッセ
キャベツの昆布あえ
味噌汁


おやつ
オレオ３枚
コーヒー



夕食
ごはん
厚揚げの野菜あんかけ
ささみの磯部揚げ



う～ん、運動のこともさることながら、ちょっとご飯も・・・緩くなりすぎてる？？
揚げ物出現率も大分高くなってるし(￣∇￣;)

ちなみに、ダイエットを始めたころは、ストイックでしたね～＾＾；
本当にびっちり頑張ってたな～

歩く歩数も１万歩当たり前で。
多いときは２万近かったりとかもしたっけ・・・


あの時の情熱をなんとか思い出せたらいいんですけどね＾＾；

すっかり自堕落になれてしまったよ～(￣∇￣;)



明日も下ぼっさんが昼寝する隙をついて、踏み台頑張ります＾＾

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