４日坊主

体重　51.6　体脂肪　24.9


トレーシー腹ヘコプログラム、４日続いて３日休んでる感じ？(￣∇￣;)



朝食
トースト＆チェリージャム
オムレツ
バナナヨーグルト
カフェオレ


卵焼き嫌いな下ぼっさんですが、オムレツは喜んで食べてたな＾＾；



昼食
クランベリーベーグル
煮込みハンバーグ


ハンバーグは昨日の残り＾＾



おやつ
杏仁マンゴープリンバナナ


寄せ集め★



夕食
ごはん
味噌汁
とんかつ＆キャベツ
きんぴらごぼう


ごぼうとか買うの久しぶり！＾＾

んで、下ぼっさんのお皿にしるし程度に乗せておいたら、なんと食べてました～＾＾

なんか意外・・・＾＾



明日はまた着付けの練習をする・・・らしいです(￣∇￣;)

でも、私全然上手にきれなくてね～

それはそれでいいんだけど、１１月にコンテストがあって、それに間に合わさなきゃならないのが・・・苦痛(￣∇￣;)

ちなみに、まだまだぜーーーんぜんです(￣∇￣;)

４分くらいで完了しなきゃならないのに、全体で１２分くらいかかってて、しかもあちこちざっくざくだし。



・・・



・・・



マジやばいかも(￣∇￣;)



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