４日目～

体重　51.4　体脂肪　25.6


トレーシー頑張ってます＾＾

昨日よりは筋肉痛が多少マシになってる気がする・・・＾＾


にしても、動いた分お腹がすくのか・・体重体脂肪ともに・・・・気になります(￣∇￣;)




朝食
トースト
目玉焼き
かぼちゃの煮つけ
ナシ
カフェオレ



昼食
クランベリーベーグル
かぼちゃの煮つけ
シチュー



おやつ
おはぎ１／２
コーヒー




夕食
ツナマヨパスタ
タラとおくらのガーリックソテー
お野菜たっぷりコンソメスープ



パスタよりごはんの方がよかったな・・・(￣∇￣;)




明日は午後から授業参観なのですが、そのために今日のうちからおでん仕込んでおきました(＞▽＜)ノ
これで明日の晩御飯はばっちり～ｖ


あ、でも、旦那チンのズボンのすそ上げ３本とか頼まれてたんだっけ・・(￣∇￣;)

主婦の仕事は色々大変ですなぁ～(´∀｀)



ではでは明日も腹筋頑張ります＾＾



ダイエットランキング