体重 50.8運動 踏み台３０分今日は幼稚園送迎は都合によりなくなってしまったので、その代りと言ってはなんだが、朝から踏み台してみました＾＾
しかし、一人早起きはやっぱりなかなか難しくて・・・＾＾；
本当は５時に起きたかったんだけど、気が付いたら５時半！！＠＠；
あわてて寝起きで開始しちゃったよ～＾＾；
朝食
ライ麦パントースト、バター、はちみつ
卵焼き、ブロッコリーとカリフラワーとハムのソテー
洋ナシ
ざくろ酢牛乳
昼食
釜揚げシラス丼
芋ツル
焼き豚
焼きネギのポン酢かけ
サツマイモとリンゴの重ね煮
毎日これくらいできたらいいんだけどね～＾＾；
おやつ ぷっちんプリンにクリームを添えて＾＾
夕食
ごはん＜まだ余ってたシラスぶっかけ★
おでん
今日は暖かかったので、おでんのありがたみは半減以下でしたが、それでも美味しかったです～＾＾
おでんは、材料をすべて煮込みだしたら、あとは放置でできちゃうのが嬉しいわ～＾＾
なんかね～
次男くんが、お鼻ずるずる言ってるし～ぼっさんも若干鼻水とか言い出してるし～
んで、私が若干頭痛がする？？＠＠；
ああああ～～～だめだめだめ！！！
１１月は忙しいんだよ～TT
とりあえず今週末は法事でしょ？
その次は七五三で、その次は着物パーティだよ～倒れてる暇なし！！
ということで、明日少しでもだるいようなら、速攻ドリンク飲んじゃお♪
良かったらお願いします～～＾＾↓↓↓
ダイエットランキング
初めまして＾＾
開設当初といったら、もう４年半ってことですよね＾＾長いおつきあいありがとうございます～＾＾
確かに維持は大変ですよね＾＾；
私も最初は成功しましたが、出産で御破算に・・・＾＾；
また一からやり直しなのですが、以前のような超ハイテンションにはまだまだほど遠いです＾＾；
どうやったら上がるんでしょうね～＾＾；
とりあえず、ブログで色々公開してますが、断然モチベーションアップにはなってます＾＾
とりあえず何かしなきゃって気になりますから＾＾
あとはね～やっぱりうにゃこ先生の言うとおり、不純な動機？私も同窓会とか？あったら、必死こいて頑張る気がしますわ＾＾；
お互い頑張りましょうね～＾＾
私ももっと上げていかないと★
hideさんがブログを開始してすぐじゃないでしょうか・・・・
うにゃこ式でダイエット成功しましたが、やはり維持は長く続かずに
自分のＭＡＸ体重あと４ｋｇまで迫っております。
このブログの再開を楽しみにしていたので、
私も気持ち新たに頑張りたいです♪
hideさんは、どういう感じでモチベーションを上げていますか？
それではまたお邪魔します(*´∇｀*)