薄着の季節～(￣∇￣;)

■早朝
体重＜49.8＞kg
体脂肪率＜23.4＞%
BMI値＜20.5＞


■入浴後
体重【50.2】kg
体脂肪率【22.7】%
BMI値【20.6 】




朝食

ベーグルサンド：レタス、トマト、鶏ハム
カフェオレ
バナナヨーグルト
みかん　1個半
ブロッコリーのポタージュ


昼食

買ってきたパンで公園ランチ♪

チャバタサンド　クリームチーズとサーモン
あとはクリームパンとかコルネパンとかソーセージパンとかカレーパンとか一口ずつ味見♪



おやつ　イチゴ大福　コーヒー




夕食

ごはん
餃子
もやしとえのきの中華スープ


餃子家で作るのはかなり久しぶり＾＾

大判で作ったらすごくボリュームあったわ～＾＾



今日の運動

モムチャン二の腕
踏み台　1時間弱


今日は色々お出かけしてきました＾＾

図書館行ったり、買い物いったり、公園行ったり♪


買い物先では、ぼっさんの3月のお誕生日プレゼントを買いました！！！

何買ったと思います？


それはーーーーー！！


ボードゲームｖ


本当は人生ゲームを買いたかったんだけど、給料日とか年金とか保険とか・・・結構難しいんですよね～(￣∇￣;)
なので、人生についてのゲームはまた来年♪


今年はドラえもんの世界旅行ゲームｖ


なんか良く分からないけど、地理の勉強に・・・なるわけないか～＾＾；
でもすごろく好きなので、これなら皆で楽しめるかなぁ～＾＾


んで来年は是生のイロハをゲームしたいと♪


それはそうと、今日はさらにその先の私のお誕生日プレゼントも買ってもらいました！

かわいい春物ワンピｖ


旦那様、ごっつぁんであります！！(＞▽＜)ノ



で、試着してたときふと気になる・・・・腹の肉(゜ロ゜;)


いやぁ～～もうあっというまに薄着になりそうな今日のぽかぽか陽気！！！


これはウエストのエクササイズ、気合入れてかからないと(￣∇￣;)



と言う事で、明日はウエスト！

頑張ります♪


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