大人女子の隠れ家サロン*ゆるりりナチュラルライフ

新潟市のアロマセラピーサロン&各種セルフケア講座。30代からの大人女子の元気とキレイを応援します*

ほんとにかっこいいと思う人

2016-10-10 21:59:01 | 心のセルフケア

・ほんとにかっこいいと思う人

 




こんばんは!ゆるりり溝口です。朝晩冷え込むようになりましたね。

今ダンナさんの淹れてくれたお茶を飲んで、ほっと一息。

 

今日は朝からダッシュでたまった家事笑→急ぎの仕事の用件を片付けて、

午後から久しぶりの友人に会いに行きました。

 

「心屋仁乃助」さんのファンつながりで、勉強会で知り合ったTちゃんとは、

終わった後にめちゃくちゃ気が合う事がわかって、二人で会う様に。

 

彼女とは、色んな日々の気づきや、悩み、もやもやすることなどのまじめな話から、

失敗談、腹黒系、女性性、性についてなど笑

タブーとされるようなことも、なんでもあけすけにできて、笑い話にできちゃう。

 

お互いの気もちの歩み具合がとても似ていて、相手を否定する事もなくて、ほんとにいい具合なのです。

 

で、ほんとにこの人かっこいいね〜っと思う人の話になって

 

私が思うには

 

「出来ない自分もちゃんと認めていて、そのまま丸ごとそんな自分を愛し、楽しんで生きてる人。」

「そんな自分を周りと分かち合っている人。」

 

だな〜と思いました。

 

私はまだまだ、うっすら気づいてても、はっきり認めて受け入られていないこともあって

向き合う日々なのですが、

 

それも笑いとばして、そんな風で在りたいな、、と思います

 

皆さんは、どんな人を思い浮かべますか??

 

 

それでは、温かくして、ゆくりとお休み下さいね


明日も素敵な一日になりますように!

 

 

 

 

 

 

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人間関係がめちゃくちゃ上手く行かなかった頃に、していたこと

2016-10-09 21:59:02 | 女性性*ケア

・人間関係がめちゃくちゃ上手く行かなかった頃に、していたこと

 




こんばんは、ゆるりり溝口です!

 

最近ぎゅ〜っと忙しかったのですが、

 

休養する時間、自分気分を心地よく保つ事を、隙間時間でも意識的にやっているのと、

 

ホルモンバランスの波の上がっている時が丁度一致して、

 

お会いする人と、コミュニケーションを楽しくとれています。

 

 

で、二十代〜三十代の中頃迄は、逆に

 

仕事や人の事が優先で、自分の事は二の次三の次で、へとへとなので終いには放置したり

 

ホルモンバランスの波がローになっているときは、何もしたくなくて、ネガティブな気持ちがワサワサと出てくる自分を

 

「役立たずなダメな人間」と心の中で責めていて

 

なので、人間関係も仕事も、お金、愛についても全てが滞っていて

 

 

大げさに言うと世界がどんよりと曇って見えていました。

 

今にして思うと、自分の気持ちも身体も大事にしていなかっただけで、

 

何だか壮大な大げさな、負のスパイラルの渦を自分で知らない間に作っていただけなのです。

 

それがいつも当たり前の様になっていると、なかなか自分を別の視点で見るのは難しくて、

 

俯瞰して見れるまでは、長年かかりました。

 

 

それだけ、自分の気持ちと身体を大事にするということは、

 

些細な事のようで、大きく影響する

 

大事な事。

 

 

20代の頃の、ほんとにしんどい時期にアロマセラピーと出逢って、救われる思いをしたのをきっかけに

 

転職して今に至りますが、

 

きっと今の理解に至るための、ターニングポイントだったんでしょうね。

 

どの経験もそこへ導いてくれたので、自分にほんとにありがとう*って思います。

 

 

今日はちょっと夜更かししてしまいました。

 

皆様もゆっくりとお休み下さい!明日も素敵な一日になりますように!



 

 

 

 

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昨日の記事の「あの果実」♪

2016-10-06 22:59:53 | ゆるりり教室の様子

・昨日の記事の「あの果実」♪






皆様、こんばんは〜!ゆるりり溝口です*今日は素敵な年下女子のHさんと二人で、ランチデートでした

 お仕事関係で知り合って何年も経って、初めてプライベートで色々お話できたのですが、

実はお互い、興味のある事がすごく似ていて驚きました!人とのご縁ってほんとに不思議です

 

話は変わって、

昨日の記事の「あの果実」は大分県の名産品「かぼす」でした!

 

大きな段ボールに、沢山のカボス〜〜〜開けた瞬間にいい香りが漂ってくる*

もう歓喜です!

 

新潟ではほとんどお店に置いてなくて、たまに見かけたときはこんな露地物の大きくて艶がある状態の物ではなかったので、

やっぱり大分の直送のものはすごく良いですね〜。

 

ちなみに私、カボスが大好きすぎて、勝手に「新潟のカボス大使」を名乗っています笑。

 

去年の11月の開催が大好評だった「癒しのカボスパーティー」を今年も企画中です!

自分が一番たのしみ〜〜!そして、誰か一緒に楽しみに来て〜!という感じ

 

詳細は来週ころにアップできそうです。

 

ゆうべは少し遅くに眠ってしまったので、睡眠時間、お昼寝時間、セルフケア時間がちと不足。

早めに休んで、リズム回復しようと思います。

 

皆様も、朝方は冷えますので、温かくしてゆっくりとお休み下さい

明日も素敵な一日をお過ごし下さいね〜

 

 

 

 

 

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身体あたためご飯の試作をしました*

2016-10-05 20:12:21 | 女性性*ケア

・身体あたためご飯の試作をしました*

 

 

皆様こんばんは!ゆるりり溝口です。

昨日は、個人セッションのスペースやイベントで使わせてもらっている実家で

セラピストの友人と11月に予定しているイベントの、1回目の打ち合わせと、お料理の試作を行っていました。

 




この、黒米のご飯に巻いているのは、エゴマの葉を自家製ヤンニョンのタレにつけたものです。

エゴマの葉を父の作っている畑に摘みに行って、タレを作って漬け込んでみました。

ここにある果実の絞り汁をかけて頂くと、また激ウマでした〜

 

 

これは、堀江さんの提唱する「血流をふやすチキンスープ」の原理をベースにアレンジした鳥鍋です。

さらに薬膳的に身体を温める食材を合わせていくのですが、まだまだ試作段階。

上記のある果実を使った自家製ポン酢でいただくお鍋になっています

 

みんな、「ある果実」の美味しい食べ方の為のメニュー試作だったのですが、

それを注文しようと考えていた所、恩師のご好意で偶然に

誕生日のプレゼントに送ったよ!と絶妙のタイミングで、連絡いただきほんとにラッキーです。

 

そして、その「ある果実」の国産精油が、いつものメーカーさんで取り扱い中止だったので

 

別の信頼出来るメーカーさんを探し当て、調べたら家から近くのお店で偶然取り扱っていていたり!

 

その「ある果実」をご紹介するイベント企画、見えない応援が働いてるな〜と感じています。

 

 

詳細は、明日アップできるかな


それでは皆様、ゆっくりお休み下さいね!明日も素敵な一日になりますように






 

 

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最高の誕生日プレゼント

2016-10-03 21:20:30 | 女性性*ケア

・最高の誕生日プレゼント

 

 

皆様、こんばんは!ゆるりり溝口です*



今日は私の誕生日、、という事で、平日にお休みをとってくれたダンナさんと一日デートとなりました。

お天気もまずます、気温も丁度良く、ご機嫌でドライブしてました。

 

その途中でよった道の駅でダンナさんがポケモンを始めて「ちょっとジム行ってくる!」

と言って飛び出し、行ったっきり全然戻ってこない!!

 

車からお財布だけ持って出て来たので、電話もできずにまつこと数十分。。

 

しまいに怒りが湧いて来ました

 

というのも、今迄も何度もこういうことがあって、謝られて、またけろっと忘れてリピートするので

 

ほんとにこの繰り返しが嫌になって、ついにプチッとなったんです

 

(そういう時の自分て、想像するだけでこわっ。)

 

 

そして、そのやりとりの中で気づいたんです。

 

いままで、ダンナさんに嫌われるのが怖くて、へらへら謝られてしぶしぶ許してた。

 

でも、あまり一緒に出かける時間がないから、一緒にいる時間にゲームするのやめて欲しい。

それが凄く嫌だし寂しいんだ〜と。

 

凄くいや!って思っているのに、それを腹の底から言わずにちゃんと怒らなかった。

自分の思いを、ないがしろにしてたな〜と。

言えない私こそが問題だったんだ、と。

 

そしたら、腹の底から

「そんな幼稚な男、いらない!!」

「自分の本音から逃げるな!ちゃんと怒れよ!ちゃんと伝えろよ!」って声がしました。

 

自分の本音をないがしろにして、適当にごまかして、

物わかりのいい女、波風立てずにまるく納めようとするいい人ぶりっこ、やってるな!って。

堂々と私の中の、女性性の部分がはっきり、きっぱり言って来ました。

 

ダンナさんのなめた行動がほんとの問題ではなくて、

元はと言えば、私が私をなめてるから、

ダンナさんが鏡になって、それを反射して返して来てるだけ。見せられてるだけだった。

 

気づいちゃったんだから、

もう、自分を一番に大事にしよう。曖昧にごまかすのやめよう、、って思いました。

 

だから、ダンナさんに上記の事、ぜ〜んぶ面と向って言いました。

自分の内側で感じた事も全部、白状しました。

 

ダンナさんも言われて落ち込み、私も本音と湧いてくる罪悪感とのサンドイッチでぐわあ〜となり

しばらくめちゃくちゃ重い空気に包まれたのですが

 

ふっと、ダンナさんが「俺ってほんとに小学生みたいだな〜」って笑い出し、

私も「小学生以下じゃない?」って笑い出して、

 

もう最後はゲラゲラ笑って、終息を迎えました。

 

時間が経って今これを書いているけど、今は二人でけろっとしてるんですよね。

 

「自分の本音にとことん正直になる、何よりも大事にする」

=「このまんまの自分を愛していいし、愛されてるし、何があっても大丈夫」

 

というメッセージのプレゼントが、今日の誕生日に、やってきたのでした。

 

それを見せてくれる相手役のダンナさん、、ほんとにボランティア、お疲れさま。。。

私の人生の学びにつき合ってくれてる奇特な、貴重なソウルメイトです。

 

私自身と、周囲の皆様。こんな私に関わってくれ、支えてくれて、愛を注いでくれて、

本当にありがとうございます

 

今日は、最高の誕生日になりました。今ここに生きている奇跡に感謝で、胸がいっぱいの夜です

 

 

それでは、ゆっくりとお休み下さいね。明日も素敵な一日になりますように!

 

 

 

 

 

 

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