負けとれんげんけど・・・

のみこま、石川撫子、そして智翠館のジュリアとカエデ、みんな本当によくがんばってますねぇ。こっちも「負けとれんざ！」という気になります。

で、今日みたいに時間の無い日はあえてチャリンコ通勤するようにしてます。
呼吸をリズミカルにテンポ良くして扱ぐことで 心肺系の衰えを少しでも抑えようという狙いなんですが、最近フィットネスで中学生連中に置いてかれてます・・・。