靴と健康

特に女性ですが、ハイヒールを日常的に履いていると、骨盤に負担がかかって腰痛を引き起こしやすくなります。O脚も、猫背も高いヒールを履いている限り治りにくいことがわかっています。そもそもハイヒールは履いたまま歩くことを想定していないはずです。セレブがパーティーなどで使う物ではないかと思います。それを、通勤や営業などで履いて歩くということは、かなり足にムリをかけているわけですね。重心の位置が不自然なので、外反母趾にもなりやすいです。
できたら、オシャレをしたい時や特別な場合だけ、ハイヒールを履くことにして、普段はローヒールか、素足に近い物を選んではいかがでしょうか。そうすることで脚にかかる負担を減らせるだけでなく、実はスタイルもよくなるのです。人間はそもそも裸足で歩くように骨格が形成されているので、その骨格が支えやすい履物にすることで、ゆがんだ体も矯正しやすくなるのです。

オシャレも大事ですが、体を壊してまでしなくてもいいかなと思う次第。

今日も皆さんに充実した一日が届けられてありがとうございました。

ごめんなさい　ゆるしてください　あいしています　どうもありがとう

減った～♪

休肝日にして、水を飲みながら過ごす夜。昨日は朝野菜ジュース、昼とろろそば＆プロテイン+イートレスパウダー、夜…　あれ？　食べてない（笑）　イートレスパウダーの反応で空腹感を感じなかったので、水だけ。空腹で寝ると、代謝がアップ。一日で1.5kg減りました　調子に乗って今日もその手で行こうかな
なんたってあと３５kg減らさんといかん。マツコデラックスさんも１００kgまで減らすと宣言したそうです、僕も負けていられません。自分改造でビジネス力アップを目指します(^^)v

マイノリティ

「変わり者」と言われる人たちは、物事のルールが一般とすこし違うのです。それが原因となって、微妙に周囲に溶け込むのに苦労します。それがストレスとなって体調を崩す、そんなこともあるのです。１０年以上前に「発達心理学を学びなさい」と示唆していただいた心理の先生は実に先見の明があったのですね。

独学ですが、そこから自閉症について学び、さらに広汎性発達障害についてアウトラインを学び、ここまできています。昨今メディアでも取り上げられていますが、成人の広汎性発達障害者がどう社会適応出来るのかが今後重要になってくるでしょう。
高度情報社会になると、そういう特性の方がクローズアップされてくるのです。いままで本人たちも不都合を感じていなかったはずなのに、どういうわけか「暮らしにくく」感じるのです。そこから体調を壊したり、メンタルが不調になったりします。

本人に自覚が無くても、診察に当たって「もしかしたら？」と疑問を持つことが大切です。話し方、言葉の選び方などちょっとしたコツがあるのですが、それだけで「通じる」のです。コミュニケーションが出来てからはじまるサポートなのでそこが大切。

そう、じつはそんなこともやっている治療院なのです。

言葉は大切に

ご高齢の方が家族に連れられて来院されました、あとで迎えにくるとのこと。いろいろとお話しされて、和やかに治療が進みます。時間になってもご家族がみえないので「お迎えそろそろですから」というと「まだ死なない！」って…　あ、だからそっちの「お迎え」ではなくて…

「息子さんがいらっしゃいますから」って言えばよかった(-。－;)
言葉遣いひとつとってもにほんご、難しいです

洗濯日和♪

今日は７時前に家を出て、さわやかな空気に触れながら歩きました♪　昨夜タオルを出しっ放しで帰ったので、タオルは洗い直し。洗濯日和でよかったです、すぐに乾くでしょう。やっぱりついてる(^^)v　選挙も近いところ、天候に左右されて体調が今ひとつの方、土日もやってますからお電話お待ちしてます<(_ _)>

やっぱりついてる！

７時に家を出てとことこ歩いて、坂の上のコンビニ（治療院まであと５分）のところでぽつぽつと雨が。傘を持っていないのですが、この分なら大丈夫。到着した辺りで粒が大きくなりました。朝からこりゃついてるな♪　今日も一日、みんなに幸運が訪れてありがとうございました。

昨日からまた、予約をびしばし頂いてありがとうございました。
この季節、体調管理が大切ですね。体調が悪くなる前に「はてな？」と感じたぐらいで予防しておくのが最適と思われます。
３０分３０００円からばっちりと鍼灸治療が受けられますので、ご検討ください。

ひたすら歩く

サプリを忘れてきたので、朝から治療院へ取りに歩きました。帰りは別ルートで合計２時間。
実家の面倒を見に、また歩いて片道５０分　これだけ歩けば昨日のラーメンは取り戻せるだろうと思う。イートレスパウダーのおかげで、今までよりも少ない量で満足できるようになったのがありがたいです。そもそも、夕方になってもほとんどおなかがすかない。だったら食べなきゃいいのですが、そうすると食事が偏りますので。今朝も朝は野菜ジュース、昼はいっぱいあるいて、プロテインにパウダーを混ぜていただいたら、おなかいっぱいになってしまいました（汗）　せめてサンドイッチぐらいは食べたかったんですけどね、水分の補給をしながらせっせと歩いて、午前中だけで３リットルは水を飲みました。そのせいかな？　おなかがすいていないときは基本的に食べないので、夕方までこのままいきそうです。

すべてはうまくいっている！

今朝から急にいろいろなことが動き始めました。順調に進めば、８月から新プロジェクトを始動出来そうです。だから今は、慎重にいろいろと考えないとね。やはり気付きと出会いは大切です。昨日は夢を持って目指している友人の話しをじっくり聞くことが出来ました。気付きとエネルギーをたっぷりもらえて幸せです。
今日も皆さんが幸せに過ごせてありがとうございました。

お腹が空かないんです！

朝野菜ジュース、昼お弁当とプロテイン（イートレスパウダー入り）を食べて、あとはお茶と水を飲んでいただけなんですが、昨夜はほとんど空腹感なし。胃が空になった感覚のみ。今日も似たような感じですが、お酒を外そう。もう３kg減った♪

宝くじを買いなさい

昨晩弟夫婦と食事した際に、僕と弟の頭をしげしげと比べた義妹が発した言葉（笑）　なんでも頭の形が、真ん中へんがこんもり盛り上がっているタイプは運がいいのだそうで。そうか、やっぱり僕はラッキーだったんだねφ(.. )　そして、友人たちからは「崖っぷちの魔術師」と呼ばれることがあります。ギリギリの状態に追い込まれると異常な力を発揮する（ようにみえる）らしい。自分では「ちょっといいことを思いついた♪」ぐらいの認識なんですが（笑）　それ以前に「崖っぷちに行く前に気づけ」と、しごくまっとうなアドバイスをしてくれる友達は、ありがたいですね。（気づいたら教えてくれるのが親切ってものではないかと思ったことは内緒にしておいてください）
そういえば最近宝くじを買っていないなぁ
当たるのか？

それはそうと、昨日届いたサプリを今日もお昼にプロテインに混ぜていただきました。
お昼ご飯は豚キムチ丼　久しぶりのお昼ご飯で、お腹いっぱい　ねむひ　ウトウト(〃´｀)～ｏ○◯・・・

みなさんが幸運でありがとうございました<(_ _)>