靴と健康

特に女性ですが、ハイヒールを日常的に履いていると、骨盤に負担がかかって腰痛を引き起こしやすくなります。O脚も、猫背も高いヒールを履いている限り治りにくいことがわかっています。そもそもハイヒールは履いたまま歩くことを想定していないはずです。セレブがパーティーなどで使う物ではないかと思います。それを、通勤や営業などで履いて歩くということは、かなり足にムリをかけているわけですね。重心の位置が不自然なので、外反母趾にもなりやすいです。
できたら、オシャレをしたい時や特別な場合だけ、ハイヒールを履くことにして、普段はローヒールか、素足に近い物を選んではいかがでしょうか。そうすることで脚にかかる負担を減らせるだけでなく、実はスタイルもよくなるのです。人間はそもそも裸足で歩くように骨格が形成されているので、その骨格が支えやすい履物にすることで、ゆがんだ体も矯正しやすくなるのです。

オシャレも大事ですが、体を壊してまでしなくてもいいかなと思う次第。

今日も皆さんに充実した一日が届けられてありがとうございました。

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