１１月の過ごし方

今日は全国的に雲がかかっているようですね

気温はそこまで低くはないようですが。

昨夜はとても久しぶりにライブを楽しんできました。
いいもんですね～
楽しかったです、ライブは。

さて１１月になり気候も秋
落ち葉が綺麗な季節でもありますが

気温の上下差があったり
朝晩冷え込んだりしています

そんな時の過ごし方

やっぱり日本人は、お風呂ですかね～

塩を入れたソルトバス
入浴剤を使ってみたり
半身浴もオススメです

とにかく体の末端を暖めるように心がけましょうね

外出時は帽子屋マフラーの着用
そうそう、この季節でも靴下を履いていない人もいますが
できたら靴下はそろそろお使いになった方がいいかと思います。

手足が冷えるのは
特に女性には大敵ですよ

僕は「重曹」をお風呂に入れてみました
これもなかなか芯まで温まって気持ちがいいものです

それでもちょっと冷えが気になる方はお灸がオススメ

明日の予約は、久しぶりにまだ余裕がございます

肩がこったり
風邪気味な感じ
空気が乾いて喉が痛いとか

喉にくる風邪も流行っていますので
早めのお手当てをね。

自分でなんとかできない方は
治療院までお問い合わせくださいね。


今日もいい日だ♪