くまさんの日常

日々の出来事をつれづれなるままに書き連ねています。治療院の裏話や本音がにじみ出るかも

夏休みのお知らせ

2014-06-23 17:59:12 | 治療院
明日6月24日(火)~7月4日(金)まで、治療院は夏休みを頂きます。

皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、ご容赦ください。

7月5日(土)より通常通り診療受付いたします。

なお、夏休み中はネットにつながりにくい環境におりますので、メールなどのお問い合わせ等のお返事は7月5日以降となる可能性が高い事をお詫び申し上げます。

自分を変えるのは簡単です

2014-06-22 08:32:26 | 治療院
自分を変えるのは難しい
人はそう簡単には変われない
そんな言葉を耳にした事はありますか?

あなたにそう言った人たちは、もしかしたら変わったことがないか、変わろうとした事が無いかもしれません。
自分がやった事が無い事は難しく感じますし、もしかしたら単に受け売りかもしれませんよね。

そうだとしたら、あなたの周りで実際に「このひと変わったな」(←よくなった、という意味ですよ!)と感じた人に聞いてみてください。
けっこう「簡単に変われる」という答えが返ってくるものです。

自分を変えるのは簡単
これが、今日のテーマです。

最初に必要な条件がありまして(←ほら、難しいんじゃないの?)
それはあなたがホンキで変わると決めることです。
たった、それだけ。大事なのはホンキで決めるです。
変わろうと思うだけじゃ足りません。
引き寄せの法則が働いて「変わりたいと思い続けられる」現実がお届けされます。(←で、変わらない)

なので、ちょっと勇気が居るかもしれないけれど「今よりもマシな自分に変わる」と決めちゃってください。そのぐらいの軽さが丁度いいかもしれません。すべてはそこから始まります。
まずは「自分は変わる事ができる」ことを一つでも実感出来たら、だんだん「変わるのは簡単」ということの意味が分かってきますから。

実はそれ以外にやることって、ほとんどないんです。
なぜなら「変わります」というアンテナを張り巡らす事ができますから、あなたが変わるために必要な情報が向こうから飛び込んでくるようになります。あとはそれをしっかり掴んでやってみるだけ。ね、簡単でしょ?
あなたの直感に従って、素直な気持ちで試してみる、それだけです。なかには、今はまだ早かったとか、練習が必要な物事もあります。それは保留したり、後でもういっぺん試すでいいと思います。そこも、直観です。何度かやってみるとだんだんわかってくるので、安心してください。

ただし、あなたが変わると決めた時におきることがあるんです。
ここでひとつ覚悟を決めてください

人間関係の整理をする

はい、決めましたか?

なぜそんなことを覚悟するのでしょうか。それはですね、いまあなたが築いている人間関係は今のあなたが必要としているものであって、変化したあなたには合わないことが多いからです。なにも思い切ってすべてをぶった切れと言うわけじゃないんです。あなたがいま持っている人間関係の一部が、変化したあなたとは合わなくなることがありますよと。そういうことです。

ではどんなひとが合わなくなるのか。それはドリームブレーカーといわれるひとたちです。なにかあなたが新しい事を始めようとすると
こうやって邪魔してくれます。

いや、、猫は今日も仲良しですが(笑)

実はこうやって邪魔してくれるんです
「きっとうまくいかない」
「そのままでいいんじゃない」
「いまやらなくても」
「だまされているんじゃないの」
「ほんとうに信用出来るの?」
「私は大切じゃないの?」

あたかもあなたを思いやっている感じで、新しいことを始めようとしたあなたを止めようとします
その人達にはなにも悪気はありません、たいていはホンキであなたの事を案じているだけです。ただその心理の奥底には「いまのままがいい」「今の関係を保ちたい」というものがあります。
人は大きな変化を好まない、いまのままの平衡状態を保とうとする機能が遺伝子レベルで刻み込まれています。彼らはそれに忠実にしたがっているだけです。だから善意なんです。
もしそういう人が身近に居たら「私のために考えてくれてありがとう」と感謝の気持ちを持ってスルーしましょう。彼らを説得するのは時間の無駄ですし、お互いのためになりません。中には変わっていく(よくなっていく)あなたを見て、支える側に回ってくれる人もたくさん居ますが、あなたが変わり始めるまでわからないこともあるんです。だから「暖かくスルー」しましょう。

またなかには「変わるんだ」「いまよりもうちょっとマシな人生を歩む」と決めたあなたの心をそっと応援してくれる人たちも居ます。必要なのはそういった人々です。その人達は変化を遂げたあなたと一緒に過ごせる、過ごしたい人達です。大切にしましょう。

変化を遂げた時に周りを見渡してみると、それ以前とはつき合っている人たちが変わったり、自分が行動するエリアなどが変わっている事に気がつく事でしょう。
以前のあなたにはしっくりしないと感じられた事が、まるでずっとそうして来たかのように「ふつう」に感じる事も多くあります。

まず必要な事は
自分は変わるんだとホンキで決める
ここから始めてみませんか?

ホンキでやろうとする方は全力でサポートしますよ。

今日もいい日だ!

人間関係を楽にする方法

2014-06-21 16:23:46 | 治療院
・言ったつもりなのに
・そんなつもりじゃなかったのに
・自分の意図と違う受けとり方をされた


こんな体験ありますか?

話しは伝わってなんぼです。

伝わらなければ黙ってるのと同じ
独り言と変わりません。

アメリカでの調査結果があるのですが、メールを書いてもらい受診した人に「何が書いてあったか、相手の意図はなにか」を書いてもらう形式で。
驚くべき事にきちんと伝わっていたのがわずか30%だったと。
内容の3割しか意図した通りに伝わらない。これって、かなり気をつける事じゃないですか。

ひとは様々な情報を自分の経験をもとに判断する傾向があります。
ですから同じ体験をした時に感じるものは千差万別ということになります。

ひとに何かを伝えようとする時にはこのことを少しでも気をつけているだけで、伝わり方が変わります。
自分なりにではダメと。
自分なりというのはあなたの経験をもとにして伝えていますから、あなたが「こうつたわるだろうな」と期待しているだけです。
相手はあなたとは違う経験をしてここまで来ているわけですから、おそらくご期待に添えません

大切な事を伝えたいときほど、使う言葉もじゅうぶん大切に選びましょう。

相手にどう伝わるか

これを意識してことば選びや説明をする事が大事なポイントです。
人間関係も、ここに気をつけるだけでだいぶ楽になりますよ。

今日もいい日だ!

体質改善方法

2014-06-21 07:36:41 | 健康について(Dietほか)

今日から東急各線、バス路線のダイヤが変わるそうです。
朝はほとんど変わっていませんでした。

で、3箇所のバス停の時刻表をチェックして、朝のバス停に着いたら。
ものの数秒でバス到着。しかも貸切!
そこで満員に乗ってた学生&乗客みんなおりてんの!

して乗り換えるバス停の前の信号で止まり、信号を通過するときに横見たら、たまプラーザ行きが信号待ちしてた。
というわけで下車したら後ろにたまプラーザ行きがいるとφ(.. )
待ち時間なし

今日も朝からツイてる♪

毎日ラッキー(^^)v

こうやって日々の小さなラッキーをきちんと「やっぱりツイてる」と、こまめに確認しましょう。

これ、地道に続けていると面白い、楽しいことばかり起きてくるのでもったいなくてやめられないですよ。

そして不幸に鈍感な体質へ変化します。

お試しください。

次はあなたの番です

今日もいい日だ!

自分を許す

2014-06-20 18:05:44 | 治療院
そんなことを言うと
「だってあんな大失敗があったのに?」
「ものすごくつらかったんですけど」
「どうしても間違ってたって思いますけど」


そういう声が聞こえてきます。

そうですねその通りだと思います
だってその時には間違いなくそう感じていたからです。

過去を思い出してそんな気持ちになることはあります。

もし「間違っていた」と、いま感じるならば。
あのときは間違っていたと、感じる事ができるならば。
ちょっと思い出してみてください。
過去のその時点ではどう感じていたか

もしかすると
それがいい方法に思えた
そうするしかなかった
他に方法が思いつかなかった
自分のせいじゃない
そのときは正しいと思った
いいか悪いか考えなかった

いろいろな理由が、もしかしたら理由にもならない(わからない)浮かんでくるかもしれません。

今、思い起こしてみると「間違っていた」「そうしない方がよかった」と感じたならば。

そう感じるだけの経験をしてきて、何かを学んだのではないでしょうか。
もしも、いまあなたが過去と同じような立場になったとしたら、そこでまったく同じ事を選ぶでしょうか。
選ばないと思えたら、それだけの経験をしてきた自分を一度ほめてみましょう。

人生の中で、なにも間違ったことをしないまま一生を終える人がもしかしたら居るかもしれません。
でも、多くの人はいろいろと「そうじゃなかった」経験をいくらかはしているのではないでしょうか。

過去は変えられません。
だけど未来は??
今から自分で選び、決める事ができます。

今に至るまでのすべての経験が、現在のあなたを作ったのです。なにひとつとして、欠けたりなかったり、起こっていなければ。いまここにいるあなたはきっと別の人です。
いまここに、あなたがいるのはそういったすべてがあったからです。

まちがった、いけなかった、失敗した、わるいことをした、いやな思いをした、人を傷つけた。
そんな思い出が蘇ってきたら、次の方法を何度でも繰り返してみましょう。

あなたの過去、もしくは過去のあなたに対して、あなたの周りの人たちに向かってこころのなかで
ごめんなさい
ゆるしてください
ありがとう
あいしています

こう語りかけてください。
(ホ・オポノポノより)

そして未来へ向かって歩きましょう
今日よりちょっとだけ、ワクワクする未来へ

今日もいい日だ!

感情の制御

2014-06-19 17:37:39 | 治療院
いま、とある必要があって「イラッと集」を作っています。
ありがたいことに、いろいろと集められたのですが。

おおまかに「物事が自分の思うようにいかない」「ルールに反する」ことが多いようです。
自分自身が最近イライラできなくなっていることもあり、他の人の事例を集める事ができてとてもありがたかったです。

これをね、いろいろと分析したりして自分の宿題をこなそうというところです。

感情を制御出来たら、感情に振り回される事がなかったらどれだけの人が毎日生活が楽にスムーズにいくだろう。
できるだけ簡単な方法で、めんどくさくなく。できたら楽しみながら習慣にしていく方法を伝えられたら、そんな想いなんです。

ほんとのこというと、感情に留まらずにいろいろと制御出来ちゃって毎日がほぼ想い通りにいくようになったら?
なんだか日々ワクワクして過ごせると思いません?
そんな感じで生活する人が増えたら、世の中もうちょっとやんわりとするのではないかなって思ったりして。

今日もいい日だ!!

来週の火曜日から10日ほどお休みを頂くので、月曜日までの残り4日間しっかりお仕事します。

引寄せテクニック!

2014-06-17 12:52:14 | 健康について(Dietほか)
引寄せの法則
ご存知の方も多いですよね?
知らなかったら、Googleせんせいに教わってください。

さて、法則は知ってるけどうまく行かないって声も聞こえて来ますので。だれも書かなかった「かんたんで、絶対成功する」方法を公開しちゃいます??

しちゃいますか??

一番大事なポイント
☆引き寄せようとしない
これ、ちゃんと説明すると本が2冊書けますので。そんなもんなのかと、とりあえず納得してください。

☆日々の暮らしの中で、チョットだけでも気持ちが「うれしい、たのしい、しあわせ、ツイてる」と感じたときのおまじない。
やっぱり◯◯」
(◯は上のうれしいとかいろいろ)
これ、地道に繰り返しましょう。

☆たくさん「ありがとう」を言います

たったこれだけ
これ、繰り返しているだけで「引寄せてる」体験が自然に増えます。
そして「引寄せているな」と感じたことがあったら、同じように「やっぱり」とつけて確認しましょう。

おまけで、これ練習しておくといいかもな、小ネタ

なにか、自分にとってネガティブな出来事があったとします。その出来事が自分にとってどんな意味を持つのかを考えてみます。いろんな角度、立場から考えるのがポイントです。

ミラクルな一日

2014-06-16 08:26:20 | 治療院


爽やかな朝ですね、おはようございます。

朝ごはんは野菜たっぷりカレーを作りました。


さて昨日は
朝から往診の依頼が入ったのですが。
その直後、午前中にお二方増えまして。
更に午後に予定していた方が、前倒しで来たいとのこと。
お陰様で夕方に予定していた往診、早く行けることになりました。しかも、そちらが自宅への途中で。おまけに、駅に行くと、丁度いいバスに乗れました♪
バスに乗れるって設定して出かけましたのでね。

実はそこの近所に友人宅がありまして、久しぶりにお父上にご挨拶と思って訪問したところ。なんと、偶然にも以前そこで会った方がいらしていて。3年ぶりぐらいでしたか。懐かしいねと、しばし話しをして。

帰りに買い物もして、あとは家事一般。


そんなわけで仕事も充実して、友人や久しぶりの知人とも会えたし。買い物やら、懸案の自宅用梅酒の仕込みもやったし。何もかもスムーズな一日でした。

今日もいい天気だし、この調子で楽しく過ごしましょう♪

今日もいい日だ!

本日あと3枠です!

2014-06-15 09:49:13 | 治療院
おはようございます

往診の依頼が入りましたので、今日は治療院いつもより早めに閉める事になりました。
17時頃には出かけますので、それまでにご来院をよろしくお願い申し上げます。
13,14,15時はまだ大丈夫です(すみません、そこしか空いてないんです)

今日もいい日だ!