こういうサッパリとしたものを食べたくなるあなた！
もしかすると夏の疲れが溜まっているのかもしれません。
いっとき気温が下がりましたが、昨日からまた全国的に猛暑日。気温が体温に近いか、超えているところも散見されますね。
自宅でのケアでオススメなのは、朝のシャワータイム。膝から下を、強い熱いシャワーで暖めます。爪先から始めて、脛から後ろに当てて、膝の裏をジックリ暖めて終了。
エアコンなしでは寝付けないことも多かったですから、思った以上に下半身（特に膝から下）の血行が悪くなっています。
朝スッキリ動けないとか、なんとなくだるいといった症状に思い当たるフシがあったら一度試してください。夜のシャワーで同じことをすると更に効果的。また、家にお灸がある方は「膝眼」（膝蓋骨の下にある左右の窪み）と、ふくらはぎのアキレス腱が始まるあたり（ふくらはぎの下の方）、足三里にしてみましょう。
「めんどくさいな」と感じた方は今すぐ治療院にお電話ください。今日と、明日の午前中はまだ空きがあります！
今日もいい日だ🎶
