くまさんの日常

日々の出来事をつれづれなるままに書き連ねています。治療院の裏話や本音がにじみ出るかも

情報のスピード2

2010-03-31 09:52:21 | 治療院
医療に関してもいろいろと新しい発見が相次いでいます。新しい社会情勢に寄って疾病も変化していきます。常に情報を取り入れて自分をバージョンアップして時代の先取りをした治療方法を考える必要があります。いまは「脳」 どんどん増えている「発達障害のおとな」 以前の社会では目立たなかった存在が、技術の発達によってあぶりだされています。発達障害があっても得意分野を伸ばすことで適応していた人たちが、グローバル化によって仕事そのものが国内になくなったり高度情報化で仕事そのものが機械に取って代わられたりして、不得意な仕事をせざるを得なくなる。その結果さまざまな弊害が表面化して、不適応を起こす。
ざっくりと言うとこれが、現実の問題。その結果様々な不定愁訴、疎外感、自己肯定感が低くなり鬱病予備軍となる。こうした不調を抱えた方が増えているのです。発達障害のことを知らずに治療をしていると、一旦は楽になるのですが根本的な解決にはなっていないので「よくならない」と感想を持つことになりますね。
ですから例えば眼精疲労や肩こりなどで来院された方への処方が「タイムマネジメントの方法」だったりするわけです。自分の仕事を視覚化して整理しやすくすることでストレスが軽減されて仕事の効率がアップする、そうするとパソコンに向かう時間も短くなるし、肩も凝りにくくなるわけですね。

11年前にオープンした時は「メンタルヘルス」が主題でした
いまはもう一般の会社でもあたりまえに聞く言葉ですが、当時は治療院でメンタルヘルスに対応しているところは探した限りひとつもありませんでした。ここ数年でまわりに開業する治療院で「メンタルヘルス」「カウンセリング」などを標榜するところが増えています。なので次に行こうと

今度は「ヒーリング」と「発達障害」がテーマになっています
あんまり先取りしすぎると、時代が追いついてくるまでけっこう大変なんですけど(笑)
けど、きっとこれからは「発達障害の支援による生活改善」が重要になってくると思いますよ。
生活が微妙にうまくいかないと感じている方は、もしかすると非常に軽度であるけれども発達のアンバランスがもとになっているかもしれないのです。

情報のスピード

2010-03-31 09:47:29 | 治療院
auのAndroid携帯が発表され、高橋常務が「スマートPhoneは市場の動向を見る」と発表した。まだ40代なのに情報の流れがこれほど早くなっているのがわからなかったのかな? いまさら動向を見て行動していたら完全にシェアを持っていかれるのに。先を読んでリスクを負って開発しないと間に合わないぞ。

目標

2010-03-29 12:00:01 | 日常
目標達成するにはどうすればいい? 自分はまだできてない、ならば出来ないアタマで考えても時間の無駄。出来た人のアタマを借りてこよう。動けないときには動ける人にお願いしよう。手伝ってもらえる幸せに、感謝!!

早起き

2010-03-29 07:11:22 | 治療院
昨日の記事を実践しちゃった。4時間半の睡眠ですっきり目が覚めてしまいましたので、朝風呂をつかってすっきりさっぱり。早いけど、そろそろ出動します。ここ数日は気温がさほど上がらない様子、温かくしてお出かけください。

睡眠

2010-03-28 09:58:28 | 治療院
成人でも平均7時間が必要です、そして11時~午前3時が脳のゴールデンTime。ここで成長ホルモンが分泌されて、さらに昼間得た情報の整理が行なわれます。90分サイクルが理想なので、どうしても睡眠時間が短くなりがちな時は4時間半、だけど体の疲労は取れていないので蓄積しないことが大事です。
日本のあかちゃんは深い睡眠が取れていないことが、このほどパンパース赤ちゃん研究所の研究でわかったそうです

AllAboutより引用>
パンパース赤ちゃん研究所が発表した調査によれば、生後4ヶ月前後(3~6ヶ月)の日本の赤ちゃんで、7時間以上の連続した睡眠を確保できているのはわずか2割にとどまっているようです。一方、日本と同じようにほぼ全ての家庭で紙おむつを使用しているヨーロッパの赤ちゃんはというと、日本よりはるかに多い55%が7時間以上連続して眠れているとのこと。

夜8時頃には、部屋を暗くして静かな環境を作り「眠りの儀式」を執り行うように習慣づける、これが赤ちゃんぐっすりの秘訣だそうです。そして清潔で吸収力の高いおむつを着けて、夜中に取り替えないで済むように準備すること。
同じ時間に同じ儀式を行って(子守唄を歌う、環境音楽を流すなど)赤ちゃんをリラックスさせてあげることがポイント。
毎朝同じ時間に起こして太陽の光を浴びて、昼間はたっぷりと遊んであげること。

本当は大人も同じで、夜更かしせずにとっとと寝るのが健康の秘訣なんですよね。
と、書きながら自分の生活を振り返って反省してたりします

直観に従う

2010-03-25 17:31:08 | 休日
「くまさぁ、あしたもし時間があったらこれ行かない?」と、お誘いがありました。
朝っぱらから渋谷で… 「迷ったら、ゴー」というか、こちらからのお誘いに迷わず乗っかるといつもいいことがあるので、迷う余地もなく行ってまいりました。行ってよかった、3人で待ち合わせたんですが、知り合いと合流して6人でランチ。ためになる話を聞けて、モチベーションアップでした。やっぱり分業は大事ね、なんでも自分でやらないこと。得意な人にお願いする、そして感謝すること。今回も声をかけていただいてほんとうにありがとうございました。僕は今日もツイてる♪

iPhoneアプリ

2010-03-24 10:42:23 | 治療院
さっき直接ツイッターに投稿したんだが、「音声認識メールST」がかなり使えそう。起動に時間がかかるものの、音声認識はかなりの精度。使い込むとさらに便利かもしれない。直接入力との切り替えも早いし、登録すればそのままTwitter投稿ができます。自分のつぶやきがそのままTwitterに、まさにツイートツールです