心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊
心と体のカウンセリングルーム ＊ 春よ来い ＊ は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから
【 パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）】
パーソンセンタードアプローチ（来談者中心療法）は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。（Person Centered Approach）へと改名されています。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。
『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解＝クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮＝クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致（真実性・純粋性）＝カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。 【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の７割が整います。
「輸気」とは、掌（てのひら）に「気」を集注（集め注ぐ）し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。骨格・筋肉 ～ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ～
昨日 日本カウンセリングセンターの夏季ワークショップに参加したときに
それまで自分で思っていたり、ブログに書いてきたことを他者に話すことで
他者の反応や表情から、思いが平面から立体へと密度の濃いものになっていった。
あらためて「 肉体という器があってこそ五官が働き、精神活動が出来る 」のだと思った。
ともすれば 忘れがち…どころか、忘れていた。肉体。生身。大切にしていなかった。
生身とは… 生命体として生理的制約を受ける一方において、意志や感情を有する存在としての人間。
感情にばかり気がいっていた私。整体の勉強をしながらも、その実 心理に気がいっていた私。
９月が始まりの二宮整体アカデミー。勉強を一からやり直そう… せっかく気づいたのだから。
Ｆ先生が言われたように「相手の感受性を感じ想像し生かす」ようにして。心身一如だから。
そして目指そう・・・
な～んちゃって！ (^〇^ゞｱﾊｯ !
それまで自分で思っていたり、ブログに書いてきたことを他者に話すことで
他者の反応や表情から、思いが平面から立体へと密度の濃いものになっていった。
あらためて「 肉体という器があってこそ五官が働き、精神活動が出来る 」のだと思った。
ともすれば 忘れがち…どころか、忘れていた。肉体。生身。大切にしていなかった。
生身とは… 生命体として生理的制約を受ける一方において、意志や感情を有する存在としての人間。
感情にばかり気がいっていた私。整体の勉強をしながらも、その実 心理に気がいっていた私。
９月が始まりの二宮整体アカデミー。勉強を一からやり直そう… せっかく気づいたのだから。
Ｆ先生が言われたように「相手の感受性を感じ想像し生かす」ようにして。心身一如だから。
そして目指そう・・・
な～んちゃって！ (^〇^ゞｱﾊｯ !ブログのタイトルとは関係のない絵だけれど…昨日、この絵を見たときに
「 高原の爽やかな風に体中を吹き抜けてもらいたい
」と思ったからか
今朝３時頃、何これ?!と言うくらい
もの凄い寝汗で目が覚めたけど
その後 呼吸がいつも以上に楽になった。体がすっきりして爽やかだった。
きっと昨日の思いの、高原の爽やかな風の代わりの寝汗だろうな(^ｍ^; ｱﾊﾊ
「 八ｹ島湿原のシシウド 」～ 毎朝お届けする水彩画より ～
「 高原の爽やかな風に体中を吹き抜けてもらいたい
」と思ったからか今朝３時頃、何これ?!と言うくらい
もの凄い寝汗で目が覚めたけどその後 呼吸がいつも以上に楽になった。体がすっきりして爽やかだった。
きっと昨日の思いの、高原の爽やかな風の代わりの寝汗だろうな(^ｍ^; ｱﾊﾊ
「 八ｹ島湿原のシシウド 」～ 毎朝お届けする水彩画より ～
そして今日は、日本カウンセリングセンターの夏季ワークショップに行って来た。
今年は参加する気はなかったけど、急に真空になりたくなって台風次第で行こうと決めた。
日帰りで(23～26)しかも５時間だけの参加だったけど、自分を確認する切っ掛けになっているはず。
帰り道、高原気分を味わうことが出来た papa連れて行ってくれてありがとう 
先週の土日は大阪で開催された、二宮整体アカデミーの夏季セミナーにもpapaと参加した。
今年は参加する気はなかったけど、急に真空になりたくなって台風次第で行こうと決めた。
日帰りで(23～26)しかも５時間だけの参加だったけど、自分を確認する切っ掛けになっているはず。
帰り道、高原気分を味わうことが出来た
papa連れて行ってくれてありがとう 先週の土日は大阪で開催された、二宮整体アカデミーの夏季セミナーにもpapaと参加した。
『 お金をかけず、誰にでもできる、七つのお布施 』
「 眼施・がんせ 」 やさしい眼差しで接する
「 和顔施・わがんせ 」 和やかな笑顔で接する
「 言辞施・ごんじせ 」 やさしい言葉をかける
「 身施・しんせ 」 自分の身を尽くして奉仕する
「 心施・しんせ 」 思いやりの心で接する
「 床座施・しょうざせ 」 進んで席をゆずる
「 房舎施・ぼうしゃせ 」 雨露がしのげる場所を分け与える
「 和顔施・わがんせ 」 和やかな笑顔で接する
「 言辞施・ごんじせ 」 やさしい言葉をかける
「 身施・しんせ 」 自分の身を尽くして奉仕する
「 心施・しんせ 」 思いやりの心で接する
「 床座施・しょうざせ 」 進んで席をゆずる
「 房舎施・ぼうしゃせ 」 雨露がしのげる場所を分け与える
