秋晴れ

今日はうつの波は去って、心もお天気も秋晴れだった
お友達に送るワインを買いに安心院の葡萄酒製造所へ。
家からたった１５分くらいの所だけど、自然を配した素敵なお庭と展望台からの眺めに、ちょっとした旅行気分を味わえた。

つくづく思った。
自律神経というのは自分ではどうにもコントロール出来ないものだなと。
今日はダメだと思ったら早く割り切って家族に伝え、寝るなり何なりの行動を取るのがいいな。
伝えるだけでも楽になるし。
グズグズ頑張るのがいけない。
結局は空気を悪いものにするし、体も益々悪くなる。

さて、明日はどんな一日か？