１ヶ月検診

今日は、心待ちにした退院後１ヶ月検診の日。

退院以降、はじめての病院。

退院前日まで、最初は１週間くらいおきに通院して、
傷の様子とか診てもらうんだとばかり思っていた。
でも、どうやら傷のテープも自分でってことだし
あとは治療というよりかは、療養？健康の回復をはかり
ゆっくり体を休めるのが大切のよう。。。

私のような小心者は、何かと診てもらってハイ順調！
の一言でまた１週間楽しく過ごせるのに・・・
１ヶ月かぁ～とやや心配を抱えて退院。
（退院時、次回受診までに異常が見られるときは…という
　連絡方法を書いた案内はいただいたけど）

実際には、入院日記を書くことで病気と向き合ったり、
忘れないうちにオドオド具合を書いておこうとも思ったし、
でもでも、無事に１ヶ月を迎えられたのは色んな方のお陰。
途中何度も不安になって落ち込んだり凹んだりもしたけど
いろいろ助けられました。


楽しみだったのは、１ヶ月ぶりに会う同じ病室で同じ日に
同じ先生にオペをしてもらって仲良くしてもらった彼女と
そして、もちろん主治医の先生に会えること
（と言っても、彼女は帝王切開で出産だったんだけど）

それに、この１ヶ月の過ごし方がこれで良かったのかってのも
確認できるし。
例えば、テープのはり方や、日々の生活でのタブーなどを、
この機会に軌道修正できれば、あとあと不安も軽減されるし。


待合室でのいつもなら永ーい待ち時間も久々の再開に
何の苦もなく、とっても楽しい時間に☆


それから、いよいよ診察。
ひょ～っ、先生だー
それだけでなんだか安心。
（だけど、先生風邪ひいていてちょっと辛そうだった）

お腹の傷はきれいにくっついてるって
子宮のほうも、筋腫に押され変形していたのがちゃんと正常に
なってるとのこと

ほっとするよかったぁ。

まだ痛みがあっていいんですか？とか、気になってたことを
訊いてみた。大丈夫ですって
下腹部については、開腹手術のためそこの筋肉をきっているから
今はその筋肉がたるんだ状態にあるらしい
徐々にアクティビティを上げていってよいらしいので、ぼちぼち
鍛えなおさねば。

かつて筋トレ大好きだった頃に戻りたい。
当時は、どんなに飲んで遅く帰宅しても腹筋・背筋・ストレッチ
は欠かしたことがなかった。
普通の日は２時間くらいかけて恐ろしいメニューをこなしていた。
（でも全然マッチョにはならなかった。。。）
何年か続けたのに、スクワットの仕方が正しくなかったのか
膝を痛めてしまい、だんだんとサボりがちに・・・ついにはナシに。
３、４年は続けたのに、止めてからは復活が困難になる。
辛うじて、毎朝の日課のウォーキングだけはその後も続けたけど。
まっ、そんな黄金時代はムリだけど、ちょっぴり頑張らないと！

と、決意を固めるのであった。


次回の検診は、３ヵ月後。



そんなこんなで、今日は一緒の日にオペしたハコちゃんとランチ
ゆっくり、のんびり、もぐもぐ。
お店を出たらもうＰＭ３時！楽しかった♪
写真は、お店の庭の木についていた実。何の実かなぁ？
かわいいから撮ってみた。もう夏だなぁ～。