固定ローラー蓬莱峡 2016-03-24 | Weblog アップ10分の後、どうしたものかと悩んだが ダラダラ流すだけというのも辛いので蓬莱峡。 全然ペースも心拍も上がらない、上がらなければ上がらないで辛い。 ダウンも10分。 今朝は時間に余裕があったので、大腰筋ストレッチ少々。 16
