リアル筋力のジムでの筋トレにパワーがついてきた感があります。
重かった重量が余裕となってきた感じが所々感じられます。
サイズを測ってみると特に変化は無いのですが最近よく「凄い筋肉ですね」なんて言われる事が多くなりました。
鏡を見てみると、何となく以前より身体の筋肉のキレは良くなった感じは自分自身でもあります。
まだまだイケるかな？？
すこぶる健康もきっと両親からの遺伝子です。
膝の具合も少しづつよくなってきた。
身体の調子が良いと気分は爽快で心理的にもとても良いです。
身体の健康は心の健康でもあるので、精神の安定も含め身体造りは今後も欠かせません。
昨年の６月に高校時代に仲の良かった友人が肝臓がんで亡くなっていたと連絡を受け大変なショックを受けました。
特に私達の年代は添加物の蔓延していた世代なので密かにむしばまれていて本質的には皆短命なのかも知れません。
悪い物をデトックスして健康に気をつけながら動ける身体を維持して健康寿命を長く出来る様考えたいです。
皆さんは今までにやりたかった事はやれているでしょうか？
我が道場に入門した71歳のAさんもやってみたかった空手、しかもフルコンタクトを選択し、自分自身に後悔を、悔いを残したくないといわれて空手スタートされました。
やらなかったのは後悔でしかありません。
とりあえず動く・・・これが基本。
押忍
